Zeleni čaj: Najbolji saveznik u borbi protiv viška kilograma

Ukoliko želite da smršate, nemojte bacati novac na razne tablete kojima vjerovatno nećete postići cilj. Okrenite se prirodnim sastojcima koji su zdraviji za organizam. Zeleni čaj je sigurno idealan izbor.

Zeleni čaj se vijekovima upotrebljava zbog svojih ljekovitih svojstava i odličan je saveznik u borbi protiv viška kilograma. On se razlikuje od ostalih vrsta čajeva jer ima najviše pozitivnih antioksidanasa i polifenola.

Polifenoli pozitivno utiču na jačanje imunog sistema zahvaljujući moćnim antioksidansnim svojstvima. Oni štite ćelije od slobodnih radikala koji izazivaju bolesti. Sa takvim hemijskim sastavom, zeleni čaj može zaštititi organizam od raznih oboljenja kao što su srčani problemi i visoki holesterol. Takođe, zeleni čaj može umanjiti apetit i pomoći pri sagorijevanju masti.

Brojne studije su pokazale da ekstrakt zelenog čaja može da ubrza sagorijevanje kalorija za 3-4 posto svakog dana. Uz fizičku aktivnost i pravilnu ishranu, ovaj efekat je još bolji. Zbog toga je zeleni čaj odličan prirodni suplement za mršavljenje. Zato zamijenite kafu šoljom toplog zelenog čaja i uživajte.

Autor: Life Content