Da li posao polako ali sigurno uništava vaše zdravlje?

Ne volite svoj posao? Dobra vijest je da niste jedini – to isto osjeća i veliki broj drugih ljudi. Loša vijest je da vas negativne emocije prema poslu čine gojaznima, loše raspoloženim i vrlo vjerovatno vam skraćuju život.

Niko ne očekuje da radni dan bude kao dan proveden na plaži, ali nova istraživanja pokazuju da veliki broj ljudi svoj posao jednostavno ne može da podnese. Istraživanje sajta salary.com u kojem je učestvovalo 2.000 ispitanika otkrilo je da većina ljudi ne može da podnese svoj posao i da su poprilično nezadovoljni i razočarani rutinom od devet do pet. Ali zašto je to tako?

Radite to zbog novca. Istraživanje je pokazalo da je za čak 73 posto ispitanika glavni razlog ranojutarnjeg ustajanja i odlaska na posao plata, a taj broj je skoro 20 posto veći nego prije godinu dana. Kako kažu naučnici, to je vjerovatno rezultat efekata recesije i teških finansijskih vremena za mnoge zaposlene i njihove porodice. Ali, novac ne kupuje sreću, pokazalo je istraživanje povezanosti veličine plate i zadovoljstva. Relativno dobro plaćeni zaposleni samo su prividno zadovoljniji od njihovih slabije plaćenih kolega. Čak i dobijanje povišice samo privremeno povećava sreću, a prema rečima naučnika, ni šefovi nisu ništa zadovoljniji iako zarađuju više. Samo zarađivanje, nedostatak profesionalnog ispunjenja i zadovoljstva ima domino efekat na sreću i zdravlje.

Neispunjavajuće radno mjesto čini nas bolesnima. Godine 2012. skoro 60 posto ispitanika reklo je da ih njihovo radno mjesto ispunjava, ali samo godinu dana kasnije taj postotak se smanjio za 20 posto. To je velika šteta, jer sreća na poslu čini nas zdravima, pokazalo je istraživanje njemačkih naučnika. Osim što zadovoljstvo poslom uzrokuje bolju subjektivnu predstavu o sopstvenom zdravlju, takođe utiče i objektivno u vidu kontakata sa zdravstvenim sistemom i bolovanjima.

Što je veći stres na poslu, to više jedemo. Kako kažu naučnici stres prouzrokovan radnim mjestom vrlo često se odražava i na obimu našeg struka. Naučnici sa Univerziteta Ročester sproveli su istraživanje u kompaniji koja je u tom trenutku prolazila kroz drastično restrukturiranje s većim brojem otkaza. U takvim uslovima, posebno onima gdje su radnici zapeli na radnim mjestima s više posla, a sve manje kontrole, zaposleni nerijetko izazvano stresom više jedu, što se na kraju odražava i na njihovu težinu i nakupljanje viška kilograma.

Sve manja predanost poslu. Udio radnika koji tvrde da su stopostotno predani svom radnom mjestu prošle godine iznosila je nešto manje od tri četvrtine, a danas je takvih radnika jedva jedna polovina. Prošle godine 42 posto zaposlenih reklo je da bi se, kada bi iznenada postali milioneri, ipak vratili na posao već narednog dana, a ove godine to kaže svega 30 posto njih. Čak i ako ste dobar radnik, vaš suradnik koji to nije vrlo uspješno “ubija” vašu predanost poslu. Studija objavljena u časopisu “Academy of Management Journal” otkriva ono što naučnici nazivaju “turnover” zarazom: bliska saradnja sa nemotivisanim zaposlenima lako može imati negativne posljedice.

Način rada može nas bukvalno ubijati. Gotovo polovina ispitanika kaže da se skoro stalno osjećaju preopterećenima. Studija sprovedena u Finskoj pokazala je da se rizik od srčanog udara dvostruko povećava prilikom stresnih trenutaka na poslu. Osim toga, prevelika iscrpljenost poslom dovodi često do toga da se nerijetko nakon posla samo srušimo na kauč ispred televizora, što neminovno dovodi do prekomjerne tjelesne težine.

Izvor: tportal.hr