Istraživanje: Kako vježbanje pozitivno utiče na vašu karijeru

Fizička aktivnost iziskuje malo preznojavanja, a pobošljava izglede da napredujete u karijeri. Žene koje rekreativno vježbaju više od 30 minuta, tri puta ili više u toku sedmice zarađuju devet posto više nego one koje ne vježbaju, sudeći prema istraživanju objavljenom u “Journal of Labor Research”. Šta mislite o ovoj informaciji?

Evo kako vježbanje pozitivno utiče na vašu karijeru:

Pametniji ste
Razmišljajte o traci za trčanje kao užini za mozak. Povećan krvni pritisak, kombinacija hranljivih materija i kiseonika omogućava vam da imate brilijantne ideje, a samim tim imaćete bolje rezultate na poslu. Istraživanja su dokazala da što su ljudi više vježbali tokom života, bolje je funkcionisao njihov mozak.

Srećniji ste
Brza šetnja će vam oduzeti 20 minuta, ali nivo serotonina koji nastane kao posljedica šetnje može vas učiniti pozitivnijim i omogućiti da sa više entuzijazma obavljate svoj posao. Ako ste vi zadovoljniji lako ćete komunicirati s ljudima i prebroditi moguće probleme.

Uživaćete u svemu
Nedavna studija koja je pratila ljude koji su se izliječili od kancera otkriva da oni koji su se vratili poslu, a pritom se bave fizičkom aktivnošću su energičniji od onih koji ne vježbaju. To ima smisla i za zdrave osobe, takođe. Kada vam tijelo luči više hormona sreće s lakoćom ćete ostvariti poslovne zadatke. Koji šef ne bi bio impresioniran time?

Bićete zdraviji
Naučno istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu “Journal of Occupational and Environmental Medicine”, otkriva da oni koji se manje bave fizičkom aktivnošću ili se ne bave uopšte više odsustvuju zbog bolovanja.

Izvor: cosmopolitan.rs