Poslovni mejl provjeravajte najviše tri puta dnevno

Ljudi koji stalno provjeravaju službeni mejl češće pate od nesanice i glavobolje.

Zahvaljujući tehnološkom napretku povećan je nivo stresa i napetosti među ljudima: Naime, danas smo nadređenima dostupni 24 h dnevno jer nam mejlovi stižu i putem mobilnog telefona.

Oni savjesni radnici, koji službeni mejl provjeravaju i mimo radnog vremena te vikendom, naime, češće pate od nesanice, glavobolje, umora, anksioznosti i problema sa želucem, pokazalo je istraživanje.

Mentalnom zdravlju šteti i ako, u strahu da ne propustite nešto važno, svaki čas provjeravate inboks dolazne pošte te odmah odgovarate na svaki mejl.

Poslovni mejlovi i pozivi ugrožavaju i porodični život. Ako uspijete da odolite tom izazovu te u inboks zavirite samo tri puta na dan, nivo stresa osjetno će se smanjiti, tvrde istraživači s Univerziteta British Columbia.

Autor: Life Content