Kako usvojiti nove dobre navike: Koraci i savjeti
Usvajanje novih navika može biti izazovno, ali uz strpljenje i prave tehnike, možete stvoriti navike koje traju. Saznajte kako usvojiti nove dobre...
Kada loše vrijeme ometa vaše planove, isprobajte ove kreativne ideje za date night u kući koji će zbližiti vas i vašeg partnera
Dakle, planirali ste nevjerojatan sastanak s vašom simpatijama da šetate gradom i prisustvujete koncertu na otvorenom večeras… ali sada lije neprestano kiša i sve je otkazano. Ili možda planirate slatki sastanak s partnerom s kojim ste dugo zajedno, ali oboje se osjećate loše (ili vam nije do trošenja novca) ovog vikenda. Bez obzira na situaciju, ostati unutra može izgledati kao razočaranje – ali ne mora biti tako. Srećom, postoji mnogo ideja za date night u kući koje mogu biti udobne, zabavne i značajne.
„Sastanci su vitalni za radost i uzbuđenje svake veze“, kaže Nikki Coleman, doktorica, klinička psihologinja i seksualna terapeutkinja iz Houstona. Planiranje kvalitetnog vremena važno je za svakoga ko želi održati značajnu romantičnu vezu, posebno ako ste u vezi duže vremena ili ako je sve postalo malo previše rutinski.
„Život je užurban i stresan, [što znači da] parovi postaju previše fokusirani na odgovornosti svog života umjesto na povezanost i intimnost koju trebaju i zaslužuju“, objašnjava Coleman. „Ista energija koja je spojila par može se s vremenom izgubiti. Sastanci su prilika da investirate u ponovno poticanje znatiželje, radosti, strasti, flerta i uzbudljive energije koja je postojala na početku veze.“
Bilo da se radi o opuštenom popodnevu uz Netflix ili o maženju, sastanak je ono što vi od njega napravite – sve može biti! „Sastanci su više o gesti i trudu nego o lokaciji“, kaže Michele Leno, doktorica, licencirana psihologinja i vlasnica DML Psychological Services.
„Naravno, odlazak u skupi restoran ili koncert je zabavno, ali je također moguće imati nezaboravnu večer kod kuće.“ Da biste osigurali da bude posebno, preporučuje da odredite vrijeme za sastanak (baš kao što biste to učinili u restoranu!) i oblačenje (čak i ako to samo znači da se presvučete iz pidžame u normalnu odjeću).
Igrajte igre zajedno – Pripremite grickalice i igrajte društvene igre kako biste se zabavili i ponovo probudili dijete u sebi.
Organizujte filmsku noć – Uzmite svoje omiljene filmove, sklonite se ispod dekica i uživajte u opuštanju uz kokice.
Napravite unutrašnji piknik – Postavite piknik deku u dnevnoj sobi i uživajte u finger foodu uz muziku.
Zajedno kuhajte obrok – Odaberite novi recept ili omiljeno jelo i zajedno ga pripremite, stvarajući intimnu atmosferu.
Provedite veče bez tehnologije – Isključite ekrane i fokusirajte se jedni na druge, čime ćete stvoriti dublju povezanost.
stockphotodirectors, Jun/iStock/Getty Images Plus