Kako kvalitetno provoditi vrijeme u vrijeme samoizolacije?

U slučaju da vam nedostaje ideja kako provoditi vrijeme kod kuće za vrijeme samoizolacije zbog koronavirusa mi vam predstavljamo neke ideje koje bi svakako mogli da isprobate!

Cijelog dan u zatvorenom prostoru može dovesti do pada raspoloženja i depresije zbog osjećaja neproduktivnosti, a smanjena aktivnost mozga uzrokuje i manjak ideja kako provoditi slobodno vrijeme.

U nastavku pročitajte neke ideje koje će vam pomoći ispuniti vrijeme, a možda vas i naučiti neke nove vještine.

#1 Naučite nove stvari

Ako ste umorni od gledanja u ekran po cijele dane, potrudite se steći neke nove vještine. Iskoristite vrijeme i naučite nešto novo, nešto što ste oduvijek htjeli, a nikada niste našli vremena. Istina je da ćete opet morati googlati ono što želite naučiti, ali ovoga puta to neće biti trošenje vremena.

Neke od starih vještina poput heklanja i štrikanja pale su u zaborav zbog užurbanog načina života, a sigurni smo da ni sviranje instrumenata nije bilo na spisku stvari za koje imate inače vremena.

Na internetu postoje brojni tutorijali koji će vam pomoći da savladate ono šta želite da naučite.

#2 Napravite mapu vlastitih želja

Vjerujemo da ste već čuli za filozofiju pretvaranja želja i ciljeva u vizuelnu mapu, nešto poput kolaža želja. Vjerovali li u svježe početke ili ne – nikome ne škodi probati vizuelizovati, spoznati i imenovati ono šta želi od života.

Osim toga, svakodnevno gledanje u “mapu” pomoći će vam u afirmisanju i ostvarivanju ciljeva, a ovim se projektom možete i kreativno izraziti te upotpuniti zidove vaše sobe cool kolažem vlastitih želja.

#3 Eksperimentišite u kuhinji

Ovih dana doživite kuhanje kao eksperiment i probajte se uz pomoć njega relaksirati. Krenite od onoga što volite jesti te nadograđujte svoje vještine. U ovom eksperimentu mogu vam pomoći i recepti u našoj rubrici KUHARICA.

#3 Vježbajte

Već i ptice na grani cvrkuću o tome koliko vježbanje dobro za naš um i tijelo, a fizička aktivnost nije rezervisana samo za aktivnosti na otvorenom ili u teretani. Brojne treninge koje možete izvoditi kod kuće možete pronaći u rubrici FITNESS. Karantin je pravo vrijeme da se posvetite sebi i svom zdravlju, a trening je uz ishranu najvažnija stavka istog.

#4 Spa tretmani

Koliko dugo razmišljate o toploj kupki za koju nikako ne pronalazite vremena? Priuštite si relaksirajuće kupke uz dobro štivo ili beauty tretmane poput maski za lice i pilinga cijelog tijela. Neke recepte za homemade tretmane pronaći ćete OVDJE. Posvetite malo pažnje sebi i svome izgledu i automatski ćete se osjećati bolje.

#5 Filmovi i serije

Sada kada ste osuđeni na sjedenje kod kuće možete pogledati sve one serije i filmove koji su vas interesovali, ali za koje niste nalazili vremena zbog poslovnih obveza. Na svom računaru ukucajte ono šta želite da gledate i neka “maraton” počne. Za dodatnu zabavu dogovorite se s prijateljima da učine isto kako biste kasnije svi zajedno mogli komentarisati šta se dogodilo.

#6 Muzika

Muzika je stavka u kojoj uživaju gotovo svi ljudi.Ne postoji ništa šta  može da nam pomogne da popravimo raspoloženje kao muzika. Sada kada imate vremena na pretek upustite se u istraživanje novih umjetnika i žanrova za koje niste vjerovali da će vam se ikada svidjeti.

ljepotaizdravlje.ba/wall.hr