Novogodišnje odluke kojih ćete se lako pridržavati…

Novogodišnje odluke ne bi trebalo da zahtijevaju potpuno “tumbanje” vašeg načina života, već bi naglasak trebalo da bude stavljen na male, efikasne navike koje realno mogu da vam pomognu na duge staze. 

Predlažemo vam 10 malih promjena kako bi u 2020. bili sretniji, zdraviji, te vodili produktivniji život u kancelariji i izvan nje.

#1 Jedite svježe voće i povrće umjesto da ga pijete.

#2 Svakih 30 minuta hodajte po kancelariji.

#3 Trošite novac na iskustva i putovanja umjesto na stvari.

#4 Odlučite se za votku, kiselu vodu s ukusom i limetu umjesto slatkih miješanih pića kada se zabavljate.

#5 Čitajte, pišite ili vježbajte nakon posla, umjesto buljenja u telefon ili laptop.

#6 Fokusirajte se na jednu stavku sa spiska zadataka koje morate da obavite unutar određenog vremena umjesto multitaskinga. Tako ćete biti produktivniji na kraju dana.

#7 Nemojte koristiti uvijek iste argumente, već ih proširite.

#8 Naučite kako da “odgovorite” svojem mozgu te tako naučite kako da pobijedite lijenost.

#9 Završite svaki dan pisanjem spsika obveza, organizujući vlastiti stol i pregledom svega što ste postigli.

#10 Prestanite da razmišljate stalno o svemu i postavite svoje misli na papir ili smirite svoj um pomoću fizičke vježbe.

ljepotaizdravlje.ba

Foto: Guliver/Getty Images