Novogodišnje odluke kojih ćete se stvarno i držati u 2017.

Dignite ruku ako ste ikad donijeli novogodišnju odluku. OK, odlično. I mi isto… Sada dignite ruku ako ste ikada u životu uspjeli da sprovedete tu odluku tokom cijele godine. Ne vidimo ruke… Zato smo ove godine smislili sedam odluka koje je lako sprovesti i mogu biti uspješno realizovane u 2017. godini.

Foto: Guliver/Getty Images

Isključite tehnologiju jedan cijeli sat dnevno

Htjeli ste napraviti detox od vašeg Facebooka, ali isključiti se cijelu sedmicu s interneta zvuči više kao mučenje nego terapija. Umjesto toga, obvežite se na jedan sat dnevno bez mobilnog telefona i otkrićete koliko zapravo puno stvari možete da obavite bez ometanja društvenih mreža.

Prestanite se izvinjavati za nešto što ste pojeli (ili popili)

Ovo je naš moto: ako želite popiti onaj veliki čokoladni shake, popijte ga! Nemojte se više osjećati loše ili boriti s grižnjom savjesti zbog nečega što se popili ili pojeli.

Nazovite prijatelje koji ne žive blizu barem jednom mjesečno

Održavanje prijateljstva dovoljno je teško i kad živite u istom gradu, a kamoli kada ste na drugom kraju zemlje. Budite realistični i zakažite telefonski razgovor (ili skype video poziv) s prijateljem/icom iz drugog grada jednom mjesečno.

Čitajte

Već mjesecima (ako ne i godinama) govorite da morate početi da čitate više knjiga, ali nikad “nemate vremena”. Ove godine budite realistični i odaberite jednu knjigu mjesečno u kojoj ćete uživati prije spavanja – pun obolje nego gledanje u ekran(!).

Pokušajte svake noći spavati sedam sati u komadu

U redu je ako ne možete nagurati do osam. Jednostavno nemojte pogledati još onu zadnju epizodu omiljene TV serije prije spavanja…

Prestanite trošiti novac na odjeću

Ne, ne kažemo da morate prestati kupovati. Ali napokon počnite kupovati pametno. Ne, ne treba vam dvadeseta crna pencil suknja u ormaru, niti treće čizme iznad koljena. Pravite mjesečnu “wish-listu” i odaberite jedan komad s nje koji vam najviše nedostaje u ormaru.

Pronađite vježbu koju volite

Znate kako se kaže: ako radite nešto što volite nećete raditi ni dana u životu. Iako to baš ne možemo u potpunosti primijeniti u vježbanju (ipak se morate znojiti!), zašto trošiti svoje dragocjeno vrijeme na vježbe koje mrzite? Plus: jako je korisno ako na fitness krenete s prijateljicom! Tako ćete jedna drugoj biti podrška i motivacija, a i odmah je zabavnije!

IZVOR: WALL.HR