Danijela Jokić Vaislay: Iskoristite preostale mjesece za ličnu transformaciju

Iskoristite preostale mjesece za ličnu transformaciju i profesionalno usavršavanje. Postavite ciljeve i radite na sebi bez čekanja nove godine

Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za magazin Ljepota i Zdravlje otkriva kako iskoristiti preostale mjesece u godini za lično usavršavanje i profesionalno usavršavanje.

Ne morate čekati da započne nova godina kako biste se posvetili svojim ciljevima i počeli mijenjati sebe, svoju karijeru (ili biznis) i svoj život na bolje. Bez obzira na to gdje ste trenutno u ostvarivanju svojih ciljeva, preostali mjeseci (do kraja godine) nude dovoljno vremena za rad na sebi i postizanje ciljeva koje ste si postavili.

Iskoristite preostale mjesece za ličnu transformaciju: Pregled ciljeva na prvom mjestu

Prvi korak ka uspješnom završetku godine je pregled ciljeva koje ste si postavili i koje želite ostvariti (ponekad se desi da tokom godine promijenimo prioritete uslijed faktora koje nismo mogli predvidjeti na početku godine). Ako niste na početku godine postavili ciljeve, odvojite malo vremena za samorefleksiju i razmislite što biste voljeli postići ili promijeniti do kraja godine.

Pogledajte listu svojih ciljeva i zapitajte se:

• Koji ciljevi su mi još uvijek važni?
• Što mi donosi najveći osjećaj ispunjenja ili zadovoljstva?
• Što bih voljela vidjeti realizirano do kraja godine?
• Zašto nisam ostvarila ciljeve koje sam željela ostvariti u ovoj godini?
• Koje ciljeve sam djelomično ili potpuno ostvarila? Što mi je pomoglo da ostvarim te ciljeve?
• Što bih još mogla ostvariti ili promijeniti do kraja godine?

(Ova pitanja možete postaviti sebi, kao i svom timu).

Možda ćete uvidjeti da želite završiti neki poslovni projekt, posvetiti se zdravlju ili raditi na svom ličnom ili profesionalnom usavršavanju. Ako niste uspjeli sami ostvariti svoje ciljeve do sada, to bi mogao biti pokazatelj da vam je potrebna podrška, u kojem slučaju možete razmisliti o unajmljivanju coach-a ili stručnog savjetodavnika koji će vam pomoći.

Također je važno da budete iskreni prema sebi u vezi s tim da li je strategija koju ste odabrali za postizanje vaših ciljeva prava za vas. Ono što sam već na samom početku svog rada kao life coach uvidjela je da je svaki klijent različit i treba strategiju prilagođenu svom psihološkom blueprintu, nivou energije i osobnim mogućnostima u datom trenutku.

Možda je strategija koju ste odabrali bila previše ‘ambiciozna’ za vas ili praktično ‘neizvodiva’. Na primjer, mnoge moje klijentice koje su radile na visokim liderskim pozicijama ili vodile preduzeća nisu godinama uspijevale biti redovito fizički aktivne (iako im je to svake godine bila ‘novogodišnja rezolucija’) jer nisu imale vremena za odlazak u teretanu ili neku vrstu redovitog treninga uslijed zahtjevnog radnog vremena i neplaniranih poslovnih sastanaka i putovanja.

U toku zajedničkog rada pronašli smo strategiju koja je za njih bila idealna (poput igranja tenisa, korištenja bazena i SPA centra u hotelima za vrijeme poslovnih putovanja, vježbanja u kućnom uredu na pokretnoj traci i dr.), što im je pomoglo da redovito vježbaju, brinu se o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, kao i da uistinu uživaju u fizičkoj aktivnosti i integriraju je u svoj životni stil.

Iskoristite preostale mjesece za ličnu transformaciju: Upoznajte sebe

Također je važno da dobro upoznamo sebe, kako bismo mogli odabrati strategiju za uspjeh koja odgovara baš nama. Ja sam osobno uvidjela da su popularne online marketinške strategije (koje mogu biti vrlo uspješne za Generatore u Human Design sistemu) za mene iscrpljujuće. Kada sam naučila da sam Manifestor (u Human Design sistemu) i da moj nivo energije opada, nakon čega mi je potreban period odmora, svakodnevne zadatke koji su mi bili iscrpljujući sam automatizirala ili delegirala, što mi je mnogo pomoglo u radu.

Također, ovisno o tome jeste li introvert ili ekstrovert, pojedine marketinške, networking ili poslovne strategije mogu biti (ne)odgovarajuće za vas (ukoliko niste sigurni jeste li introvert ili ekstrovert, možete napraviti Myers-Briggs test). Da biste uspješno postigli svoje ciljeve, važno je da odaberete strategiju koja baš vama odgovara, odnosno da radite sa stručnjakom koji će vam u tome pomoći.

Imajte na umu da još uvijek imate vremena da pročitate knjige koje ste željeli pročitati u ovoj godini, upišete edukativne programe, unajmite stručnjaka koji vam može pomoći u ličnoj i profesionalnoj transformaciji, naučite više o sebi (u tome vam može pomoći Myers-Briggs test i drugi psihološki testovi, upoznavanje vašeg Human Design profila, analiza vaše astrološke karte, rad sa life coach-em ili psihologom, pisanje dnevnika…).

Produbite vaše odnose, unaprijedite rast vašeg biznisa ili karijere, započnete svoj blog, podcast ili YouTube kanal, počnete učiti neku novu vještinu, poboljšate vaše komunikacijske vještine, ili posvetite preostalo vrijeme u godini brizi o sebi i vašem mentalnom i fizičkom zdravlju (bilo da je riječ o kuhanju zdravijih obroka, redovitoj fizičkoj aktivnosti, self-care rutini, posjeti sauni, masažama, radu s psihologom ili terapeutom, ili pak konsultaciji s nutricionistom ili nekim drugim stručnjakom).

Hladniji jesenji i zimski dani, tokom kojih generalno provodimo više vremena u zatvorenom prostoru, idealan su period da se posvetimo radu na sebi i(li) profesionalnom usavršavanju.