Da li mačke stvarno oslobađaju stresa?

Ako imate mačku, sigurno znate kakve pozitivne efekte ima na vas. Ali, ako nikada niste imali mačku, vjerovatno ne znate ili ne vjerujete u činjenicu da stvarno smanjuju stres. Dokazi iza ove činjenice su toliko ubjedljivi da ćete odmah željeti da udomite neku vrstu mačke.

Iako sama ideja da mačke smanjuju stres zvuči zaista smiješno, studija iz 2009. godine pokazala je da ovi kućni ljubimci smanjuju rizik od spazma mozga i srčanog udara.

Istraživači su u proteklih 10 godina pregledali podatke od preko 4.000 ljudi starosti od 30 do 75 godina. Oko polovine ispitanika trenutno je imalo ili nekada čuvalo mačke, dok druga polovina nikad nije čuvala mačku. Nakon analize podataka, istraživači su otkrili da ljudi koji čuvaju mačke imaju 30% manju šansu da umru od moždanog ili srčanog udara za razliku od drugih. Ovo je bilo istinito čak i kada su uzeti u obzir faktori kao što su pušenje, dijabetes, zdravlje srca i nivo holesterola.

Profesor Adnan Qureshi, istraživač na Univerzitetu u Minesoti, rekao je da su on i njegov tim iznenađeni podacima.

“Logično objašnjenje je da čuvanje mačke smanjuje stres i anksioznost, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kućni ljubimci mogu smanjiti nivo hormona stresa u krvi”, rekao je.

Drugim riječima, samo milujući svoju mačku smanjujete stres i čak se štitite od dugotrajnih zdravstvenih problema.

Osim toga, prema riječima terapeutkinje Chelsea Hudson mačke ne samo da smiruju nervni sistem već izazivaju osjećaj povezanosti. Ovo smanjuje stres jer se zbog intimne veze osjećate manje usamljeno. Hadsonova je takođe rekla da su mačke lojalna stvorenja koja nude bezuslovnu ljubav i mogu smanjiti stres tako što nude mjesto za bekstvo i ljubav.

“Briga o mačkama daje ljudima osjećaj pripadnosti i pomaže im da izbjegnu svakodnevne probleme”, objasnila je ona.

Ako više volite pse, postoje istraživanja koja dokazuju da čuvanje psa može imati sličan efekat. Istraživanje iz 2017. godine pokazalo je da je čuvanje psa povezano sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Istraživači su istakli da psi vjerovatno imaju ovaj “efekat” na nas jer nam pružaju socijalnu podršku i motivaciju za fizičku aktivnost. Ovo ima dugoročne pozitivne zdravstvene efekte.

Pa, čuvanje mačke ili psa stvarno može produžiti vaš život!

Izvor: Ženski magazin Foto: Pixabay