Pretvorite svoje najluđe snove u stvarnost uz vision board za 2025. godinu.
Bilo da prihvatate mantru „nova godina, nova ja“ ili ne, januar je uvijek pravo vrijeme da razmislite o tome šta želite postići u 2025. godini. Zašto ne biste isprobale nešto vizualno kako biste svoje ciljeve približile stvarnosti?
Bilo da se radi o novom karijernom cilju, putovanju u inostranstvo ili modnom projektu – sve to možete dodati na svoj vision board.
Ovaj koncept je dio tehnike manifestacije, omiljene kod Oprah Winfrey, a temelji se na filozofiji Zakona privlačnosti. Prema Psychology Today, ova filozofija kaže da „vaš način razmišljanja direktno utiče na ono što vam univerzum pruža“.
View this post on Instagram
Šta je vision board?
Vision board je poput mood boarda, ali umjesto estetike ili interijera, koristi slike i vizualne podsticaje kako biste zamislile pravac svog života. To može biti poster ili tabla ispunjena fotografijama i simbolima koji predstavljaju ono što najviše želite.
Ipak, treba napomenuti da primjena ove tehnike na, recimo, finansijske ciljeve nije uvijek efikasna – za takve specifične oblasti često su potrebni praktični savjeti i strategije.
View this post on Instagram
Međutim, kada su u pitanju životni ciljevi, postavljanje tih želja kao opipljivih misli i njihovo ostvarivanje, vision board može biti vrlo koristan. Posebno sada, kada je riječ godine prema Cambridge Dictionaryju upravo „manifest“.
Evo vodiča kako napraviti vision board koji će vas približiti ostvarenju vaših želja.
View this post on Instagram
Kako napraviti vision board?
Možete ga napraviti digitalno ili na papiru, ali ključno je da predstavlja vizualizaciju vaših želja.
- Digitalna verzija: Koristite platforme poput Pinteresta ili Canve.
- Analogna verzija: Uzmite veliki papir (A3 ili veći) i pronađite inspiraciju u časopisima, knjigama ili na internetu.
Primjer: Ako razmišljate o promjeni karijere, pronađite slike koje simboliziraju vaš san i stavite ih na vision board. Ako vas privlači određena destinacija, pronađite slike koje dočaravaju vaše putne ciljeve.
View this post on Instagram
Zapamtite, ne morate se fokusirati samo na materijalne stvari. Vision board može uključivati i osjećaje koje želite doživjeti. Pronađite slike koje simboliziraju te emocije i uključite ih.
Postavite svoj vision board na mjesto gdje ćete ga često vidjeti. To će vam pomoći da svoje ciljeve zadržite u fokusu i motiviše vas da radite na njihovom ostvarenju.
Najvažnije je da vision board bude proces u razvoju. Možete ga mijenjati i ažurirati kako se vaši ciljevi i planovi mijenjaju.
Savjeti za kreiranje vision boarda za 2025. godinu
Esther McCann, trenerica za manifestaciju, podijelila je svoje savjete za kreiranje dobrog vision boarda:
- Kombinujte kratkoročne i dugoročne ciljeve
Ne očekujte da ćete sve ciljeve ostvariti odmah. Esther preporučuje da na tablu dodate slike koje predstavljaju i velike vizije i manje, ostvarive ciljeve. - Napravite više vision boardova
Ako imate mnogo različitih ciljeva, razmislite o pravljenju odvojenih tabli za različite oblasti života – poput ljubavi, finansijske stabilnosti, slobode ili uspjeha. - Dodajte sadržaj tokom godine
Vision board ne mora biti statičan. Možete ga mijenjati tokom godine kako biste prilagodile ciljeve i pratili napredak.
View this post on Instagram
Ko koristi vision board?
Oprah Winfrey je velika zagovornica ove tehnike. Savjetuje da, nakon što stavite cilj ili afirmaciju na tablu, pustite da ide svojim tokom. „Ne možete nešto toliko željeti da se bojite da to nećete dobiti,“ kaže ona.
Sve više žena dijeli svoja iskustva o tome kako im vision boardovi pomažu da ostanu fokusirane i postignu svoje ciljeve. Kako kaže Haley Fountain, nutricionistica: „Vision board mi daje slike koje mi pomažu da vizualizujem i usvojim misli, osjećaje i akcije potrebne za kreiranje mog idealnog života.“
