Otkrivamo vam savršenost Emme Stone u filmu La La Land

Cijeli svijet pleše u ritmu La La Landa, pa ako ste među onima koji još nisu pogledali film, učinite to što prije. Morate se uvjeriti zbog čega svi pričaju o ovom ostvarenju i zašto je baš ono i prije dodjele Oskara nagrađeno brojnim nagradama. A kad su objavljene nominacije za dodjelu najprestižnijih filmskih nagrada, i onima koji nisu bili sigurni u vrijednost ovog filma sve je postalo i više nego jasno, jer je on prvi poslije Titanika, koji ima jednako veliki broj nominacija kao to kultno ostvarenje Jamesa Camerona. 

Ne znamo da li će Emma Stone dobiti Oskara, ali znamo da ona u ovom filmu ozbiljno dobro igra. Da bi izvela sve zahtjevne koreografije, Emma je morala da bude u odličnoj formi, i fizičkoj i mentalnoj. Njen lični trener Jameson Walsh otkrio je kako su izgledale pripreme.

https://www.instagram.com/p/BQLzjNUBApA/

Walsh kaže da je najvažnija, odnosno najpouzdanija vježba za postizanje izvanrednih rezultata – mrtvo dizanje. To je kompleksan pokret koji podrazumijeva da svi veliki mišići u tijelu rade istovremeno, što je veoma važno. On smatra da snagu stičemo prije nego što počnemo kardio trening. Kardio je, smatra, drugi po važnosti.

https://www.instagram.com/p/75Y-2nukPd/

Sljedeći korak je izbacivanje šećera i ugljenih hidrata iz ishrane, jer su korijen problema gojaznosti. Walsh ističe važnost doručka i rane večere. Dakle, ako želite da imate tijelo kao Emma Stone i da kao i ona budete u odličnoj formi, slijedite uputstva njenog trenera i punom snagom zaplešite u svom La La Landu.

Izvor: lepotaizdravlje.rs