Sedam razloga zašto bi trebalo da koristite difuzer eteričnih ulja!

U današnjoj kulturi koja je pomalo opsjednuta wellnessom, eterična ulja nude opuštanje na lako dostupan način. Osim toga, ona su vrlo jednostavan način da svojom kućom proširite lijepe mirise. Miris je jedan od najpopularnijih razloga zbog kojeg ljudi koriste difuzere i uopšte ne znaju za činjenicu da, u kombinaciji s pravim eteričnim uljem, difuzer eteričnih ulja može i pročišćavati vazduh. To svojstvo je posebno korisno u ovakvim trenucima dok vladaju virusi.

Udisanje je najčešći način na koji ljudi iskorištavaju prednosti eteričnih ulja, a difuzeri se koriste za širenje malih molekula eteričnog ulja kroz vazduh tako da one mogu ući u tijelo. Nakon udisanja vaš mozak odlučuje kako reagovati na osnovu molekula u eteričnom ulju.

Foto: Pixabay

Prednosti korištenja difuzera

Imajte na umu da stručnjaci predlažu da difuzer držite dalje od kućnih ljubimaca i djece jer velike doze eteričnih ulja mogu biti štetne za njih. Takođe, trebalo bi redovno čistiti unutrašnjost difuzera. Uz pomoć krpe od mikrovlakana i štapića za uši možete eliminisati višak vlage, a medicinskim alkoholom možete očistiti nakupljenu prljavštinu barem jednom ili dva puta mjesečno. Samo zapamtite, iako eterična ulja imaju zdravstvene koristi, ona ne zamjenjuju redovne posjete ljekaru.

U nastavku predstavljamo sedam razloga zašto bi trebalo koristiti difuzer eteričnih ulja.

#1 Podiže njivo vlage

Svi difuzeri su ujedno i ovlaživači vazduha. Neki su malo kvalitetniji po tom pitanju, a neki malo manje kvalitetni. Međutim, činjenica je ta da difuzeri podižu njivo vlage u domu i time pomažu vašoj sluznici da se prirodno izbori protiv mikroorganizama.

#2 Pročišćava vazduh

Difuzeri eteričnih ulja mogu očistiti i pročistiti vazduh bez upotrebe hemijskih sredstva za čišćenje. Eterično ulje bosiljka svojim antimikrobnim svojstvima može pomoći u smanjenju alergena u prostoru. Ulje čajevca odlično je za dezinfekciju vazduha od bakterija i virusa. Ono takođe pojačava imunitet kako bi se spriječilo oboljenje. Pranje ruku, izbjegavanje rukovanja i zatvorenih prostora s većim brojem učesnika samo su neke od mjera kojih se moramo pridržavati ovih dana. Kako je potrebno paziti na ličnu higijenu, tako je potrebno paziti i na higijenu prostora u kojem boravimo. Moćna antivirusna četvorka među eteričnim uljima su ravensara, niauli, čajevac i ruzmarin. Ona imaju izrazito antivirusna djelovanja i možete ih koristiti u vašim kancelarijama, kućama i na svim površinama.

#3 Poboljšava san

Jedna od najboljih i najpoznatijih karakteristika eteričnih ulja je njihova sposobnost da vam pomognu da se kvalitetnije odmorite na kraju napornog dana. Iako postoji nekoliko drugih metoda za umirivanje uz pomoć eteričnih ulja, difuzer je daleko najjednostavniji i najdugovječniji. Preporučena ulja za bolji san su lavanda i kamilica.

https://www.instagram.com/p/B90Fz9AFxxO/?utm_source=ig_embed

#4 Pomaže opuštanju

Mozak je odgovoran za kontrolu emocija, a u to spadaju i simptomi stresa. Eterična ulja utječu na ovo područje i pomažu vašem tijelu da pozitivno reagiuje na stres. Preporučena ulja za opuštanje su lavanda, kamilica, ruža, vanilija i ylang ylang. Ova eterična ulja mogu vam pomoći u održavanju mentalnog zdravlja tokom ovakvih dana ispunjenih stresom i brigom oko vašeg zdravlja i zdravlja vaših bližnjih te socijalnim distanciranjem.

#5 Ublažava bol

Fizička bol može vas onesposobiti u trenu. Čim, na primjer, dobijete glavobolju, niste sposobni normalno funkcionisati. Mogu se dogoditi dani kad vam je teško uopšte pogledati kroz prozor, a kamoli izaći napolje. Napunite difuzer ljekovitim mirisima, lezite, opustite se i prepustite blagodatima eteričnog ulja. Dodavanje paprene mente u difuzer može ublažiti mučninu, glavobolju, smiriti migrenu, poboljšati probavu i smanjiti alergijske reakcije. Origano je izvrstan za respiratorne poremećaje, žgaravicu i ublažavanje menstrualnih bolova. Ulje sandalovine može ublažiti simptome grlobolje.

#6 Odbija inskete

Eterična ulja su sjajni repelenti. Ako stavite ulje limuna ili citronele u difuzor to će ih držati podalje cijeli dan. Ako ste neko ko vrišti kad vidi pauke, možda biste trebali isprobati ulje paprene mente kako biste ih se riješili. Ulje paprene mente smatra se prirodnim insekticidom. Pauci, iako tehnički nisu insekti, takođe mrze paprenu mentu.

#7 Povećava nivo energije

Mnogo eteričnih ulja ima razvijene osobine prilagođavanja vašem organizmu. To znači da umiruju kada ste pod stresom, ali mogu vam i dati potrebnu energiju dok ste umorni, tužni ili jednostavno nije vaš dan. Eterična ulja u vazduhz pomoći će vam da se fokusirate. Preporučena ulja u ovom slučaju su eukaliptus, limun, bor, narandža.

Izvor: journal.hr Foto: Pixabay, Chris F from Pexels