Koji vitamini u njezi kože najbolje sarađuju zajedno i kako ih uklopiti u beauty rutinu

Vitamini vrlo važni za zdravlje, vitalnost i ljepotu. Oni su esencijalni nutrijenti koji sudjeluju u mnogim važnim tjelesnim funkcijama, a jedna od njih je i održavanje kože zdravom i lijepom. Ako ste se ikada zapitali koji vitamini se najbolje slažu i kako da ih uvrstite u svoju beauty rutinu, otkrivamo u nastavku

Kako bi svojoj koži dala potrebu dozu vitamina, osim na zdravu prehranu, treba se osloniti i na dobro odabranu preparativnu kozmetiku obogaćenu vitaminima koja će joj pružiti upravo ono što joj treba. Kreiranje odgovarajuće rutine njege lica mnogim ženama nije baš lak posao, posebice zato što su sa svih strana bombardirane hrpom pojmova, informacija o sastojcima (svako malo iskoči neki novi) ili pak ponudom brendova i njihovih proizvoda kojih je sve više i više. Jedan od najvažnijih koraka jest znati kako kombinirati aktivne sastojke i s čime ih ni u ludilu ne smijete koristiti.

Vitamin B3

Poznat i kao vitamin B3, niacinamid je dobro istražen, dokazan i višestruko koristan sastojak koji tretira iznenađujuće širok raspon problema, bez obzira na tip kože. Uz redovnu upotrebu može imati vrlo pozitivan učinak na kožu. Ovaj vitamin općenito podupire naše tijelo u oporavku i regeneraciji mišića, kao i u obnovi kože, živaca i DNK. Posebno potiče energetski metabolizam stanica, potiče stvaranje kolagena i stoga je nezaobilazan vitamin u kozmetičkoj industriji. Djeluje na način da prodire duboko u kožu i tamo podržava njezinu prirodnu zaštitnu funkciju, donira vlagu i vidljivo smanjuje proširene pore. Osim toga, ima regenerirajući, umirujući i regulacijski učinak. Ovaj vitamin ljepote može se koristiti protiv prištića i akni, oštećenja kože, pigmentnih mrlja i blagih oštećenja od sunca i crvenila kože, a moćan je saveznik i u borbi protiv starenja.

Vitamin C

Vitamin C je nutrijent topiv u vodi koji obavlja mnoge važne funkcije za metabolizam, imunološki i nervni sistem. Također sudjeluje u stvaranju kolagena, važnog za krvne žile, kosti, zube i kožu. Vitamin C pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i bori se protiv umora, što znači da kožu štiti od štetnih utjecaja okoline i može spriječiti prerano starenje kože. Proizvodi za njegu koji sadrže vitamin C imaju različite učinke: osnažuju kožu, osiguravaju blistav ten i stvaraju zdrav, ujednačen ten. Vitamin C se također koristi u mnogim proizvodima za suzbijanje starenja kože i znakova umorne kože. Razlog tome je što vitamin C potiče proizvodnju vlastitog kolagena u koži. Ten je zaglađen, prve bore su smanjene, a koža dobiva zdrav sjaj zahvaljujući vitaminu C koji joj daje energiju.

Kako se slažu retinol i vitamin C

Vitamin C i retinol popularni su proizvodi za njegu kože, posebno kod onih koji žele da smanje tamne mrlje i vidljivost bora. Osim pozitivnih učinaka, mnogi i dalje imaju važno pitanje: mogu li se retinol i vitamin C koristiti zajedno?

Neki je dermatolozi nazivaju i “moćnom kombinacijom”, pogotovo kad je u pitanju anti-age. Međutim, ono na što biste trebali pripaziti je kada koristite vitamin C, a kada retinol. Kako biste izbjegli potencijalni rizik od iritacije, dermatolozi ne preporučuju da ih koristite u istoj rutini, umjesto toga, vitamin C se preporučuje ujutro, a retinol navečer. Neki dermatolozi kažu i kako bi proizvode u rutinu trebalo uvoditi jedan po jedan, odnosno dok se koža ne navikne i dok vidite da neće izazvati iritaciju. Korištenje retinola i vitamina C može rezultirati glatkom i svjetlijom kožom. Vitamin C podupire proizvodnju kolagena, a retinol obnavlja ćelije kože i stimulira kolagen. Oba sastojka smanjuju pigmentaciju.

5 načina da smanjite otečenost lica

Ako dva moćna sastojka odlučite koristiti u rutini njege kože, iritacija je najčešća nuspojava s kojom se možete susresti, posebno ako ne razdvojite u dvije rutine, što je preporuka dermatologa, nego ih nanosite u slojevima. Dermatolozi su istakli kako proizvodi s vitaminom C mogu jako varirati u kvalitetu pa je bitno dobro proučiti i istražiti proizvod, a ne kupiti prvi na koji naiđete prilikom “skrolanja” na društvenim mrežama. Oni navode kako je riječ o proizvodu u koji vrijedi uložiti, a osjetljivoj koži savjetuju vitamin C s nižim postotkom, na primjer 5-10%.