Kako njegovati kosu na proljeće? Ova sezona donosi promjene u uvjetima koji utječu na našu kosu, pa je važno prilagoditi njegu kako bi ona ostala zdrava i lijepa.
Nakon zime, kada je kosa bila izložena hladnoći, suhom zraku i grijanju, proljeće donosi povoljnije uvjete, ali i nove izazove – jače sunce, povećanu vlagu i promjene temperature. S pravim pristupom, vaša kosa može zasjati u punom sjaju. Ovdje su neki od najvažnijih savjeta kako pravilno njegovati kosu tokom proljeća.
Kako njegovati kosu na proljeće – savjeti
1. Hidratacija je ključna
Proljeće je često promjenjivo, a to može uzrokovati dehidraciju kose. Pojačana hidratacija pomaže kosi da bude mekša i manje sklona oštećenju. Koristite hidratantne šampone i regeneratore, kao i maske za kosu koje sadrže sastojke poput aloe vera, meda ili kokosovog ulja. Ove prirodne komponente pomažu u obnavljanju vlage i vraćanju zdravlja kosi.
Savjet: Jednom sedmično nanesite hranjivu masku koja se ostavlja na kosi 15-20 minuta, kako biste je intenzivno nahranili.
2. Zaštita od UV zraka
Kako dani postaju duži, sunčevi zraci mogu negativno utjecati na kosu, izazivajući isušivanje i gubitak boje, naročito kod obojene kose. Proljetno sunce može biti snažno, stoga je važno koristiti proizvode koji sadrže UV zaštitu. Neki sprejevi za kosu i leave-in tretmani sadrže ovu zaštitu, pa obavezno nanesite takav proizvod prije izlaska na sunce.
Savjet: Nosite šešir ili maramu kada ste dugo izloženi suncu, kako biste dodatno zaštitili kosu.
3. Regulisanje oštećenja
Nakon zime, kosa može biti sklona isušivanju i lomljenju. Na proljeće je važno da se usmjerite na obnavljanje kose. Redovno šišanje pomaže u uklanjanju ispucalih krajeva i daje kosi svjež izgled. Također, izbjegavajte previše toplinske obrade (feniranje, peglanje), koja može dodatno oštetiti kosu.
Savjet: Prilagodite rutinu šišanja i obavezno posjetite frizera svakih 6-8 sedmica za održavanje zdravih krajeva.
4. Kako njegovati kosu na proljeće – svaki tip kose
Kako prolazimo iz hladnih u toplije mjesece, možda ćete primijetiti da vam kosa postaje masnija ili da brže sagoreva od topline. Prilagodite proizvode svojoj vrsti kose. Ako imate masnu kosu, koristite lagane šampone i izbjegavajte teže maske. Za suhu kosu, odaberite hranjive tretmane koji će vratiti vlagu.
Savjet: Neka vaša rutina bude jednostavna i lagana za proljeće – koristite manje proizvoda za oblikovanje, kako biste kosi omogućili da diše.
5. Zdravlje kose počinje iznutra
Zdravlje kose nije samo stvar spoljne njege. Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju kose zdravom i snažnom. U proljeće, kad je sezona obiluja svježim voćem i povrćem, obavezno obogatite ishranu namirnicama bogatim vitaminima i mineralima. Vitamin C, biotin, cink i omega-3 masne kiseline ključni su za zdrav rast kose.
Savjet: Povećajte unos namirnica poput orašastih plodova, ribe, bobičastog voća, jaja i zelenih povrća. Razmislite o suplementima ukoliko mislite da vaša ishrana nije dovoljno bogata potrebnim nutrijentima.
6. Pravilno pranje kose
Proljeće je idealno vrijeme za čišćenje kose od nakupljenih nečistoća i proizvoda za oblikovanje. Redovno pranje kose, ali ne prečesto, pomaže u održavanju kose čistom, bez isušivanja. Idealno bi bilo prati kosu svaki drugi dan, zavisno od tipa kose.
Savjet: Uvijek koristite mlaku vodu umjesto vruće, jer vruća voda može oštetiti kutikulu kose i uzrokovati isušivanje.
7. Njega kose na suho i vlažno
Kosa je najosjetljivija kada je vlažna, pa budite nježni dok je češljate. Koristite češljeve sa širokim zupcima ili specijalizovane četke za mokru kosu kako biste spriječili pucanje i lomljenje. Također, kada sušite kosu, izbjegavajte trljanje peškirom jer to može uzrokovati oštećenje. Umjesto toga, nježno tapkajte kosu peškirom kako biste uklonili višak vlage.
Savjet: Ako možete, dopustite kosi da se osuši na prirodan način, kako biste izbjegli oštećenja od topline.
Proljeće je pravo vrijeme da osvežite svoju rutinu njege kose i pružite joj pažnju koju zaslužuje. Pravilna hidratacija, zaštita od UV zraka, i zdrava ishrana samo su neki od ključnih faktora za postizanje zdrave, jake i blistave kose. Sretno s njegovanjem!
