Pet pravila za brži rast kose

Na putu do željene dužine kose važno je pridržavati se određenih pravila koja će podstaći da se vlas razvija prirodnim putem uz koji će mjesečnih 1,5 centimetara rasta teći prirodno. U željenom cilju potrebno je kosu lišiti agresivnih preparata za njegu, i promijeniti životne navike, posebno one vezane za ishranu.

1. Masaža kože glave
Masiranje kože glave poboljšava cirkulaciju krvi čime je oslobođen dotok hranljivih materija u korijen kose. Dvije tehnike masaža su najučinkovitije, a možete ih uraditi sami najmanje dva puta sedmično. Prva je jednostavno provlačenje prstiju kroz kosu od tjemena prema vrhovima uz blago zatezanje. Stimulisanje rasta kose možete postići i masažom tapkanja prstima po tjemenu, vrhove prstiju umočite u eterično ulje grejpfruta i glavu nježno tapkajte u brzom ritmu.

2. Izbjegavanje vruće vode prilikom pranja kose
Kosa je zaštićena slojem prirodnog ulja koji se zove sebum kojeg upravo mlaz tople vode isušuje i vlas čini osjetljivom na spoljne faktore. Hladna voda prijateljica je vlasi jer održava kurtikule zatvorenim, što kosu jača i sprečava gomilanje nečistoća unutar vlasišta, osim toga podstiče cirkulaciju krvi tjemena. Preporučuje se da pranje kose započnete mlakom vodom, a završite s hladnom, nakon čega je poželjno kosu držati na vazduhu nekoliko minuta kako bi preuzela tjelesnu temperaturu tijela i tek onda započeti sa sušenjem.

3. Upotreba toplotnih tretmana za kosu svedena na minimum
Korišćenje uvijača i uređaja za ravnanje kose stanjuje i lomi vlas posebno kada je izložena visokim temperaturama. Tretiranje vlasi vrelim površinama ne preporučuje se češće od jednom sedmično, a kada to činite vrijeme izlaganja grijaču svedite na svega deset sekundi po pramenu i obavezno prije stilizovanja na kosu nanesite hranljiva ulja koja će kosu zaštiti od oštećenja. Kako bi kosu podstakli na rast potreban joj je odmor, stoga pokušajte da najmanje dva puta sedmično kosu lišite svih preparata, i da je osušite na prirodan način bez korišćenja fena, na ovaj nači podstaćićete prirodnu proizvodnju zaštitnog sloja vlasi.

4. Redovno šišanje
Prilikom puštanja kose da raste neophodno je uklanjanje ispucalih vrhova, naime za brži rast kose preporučuje se skraćivanje vrhova svakih šest do osam sedmica. Na ovaj način vrh vlasi će biti oslobođen zastoja u protoku hranljivih materija čime će se podstaći rast kose. Mekoj kosi treba šišanje svakih šest sedmica, a gustoj i čvrstoj svakih osam.

5. Zdrava ishrana
Protein keratin osnovni je sastojak vlasi, a kako bi podstakli njegovu zasićenost i time rast kose tijelu je potrebno osigurati zdravu ishranu bogatu zelenim povrćem, ugljenim hidratima i proteinima. Dodatan unos vitamina E i H (biotina) nužan je za kvalitetnu “ishranu” vlasi, biotin se nalazi u žumanjku, plavoj ribi, orašastim plodovima, cjelovitim žitaricama.

Izvor: zadovoljna.hr