Postignite predivan izgled kože lica

Ne možemo a da ne budemo ljubomorne na one žene koje uvijek imaju savršen ten lica. Znate one koje u svakoj prilici izgledaju kao porcelanske lutke, a kada ih pitate kako to postižu, odgovore da su se probudile tako? Danas vam otkrivamo njihove trikove, koje nikada ne preskaču.

Ni dobar korektor, a ni puder ne mogu prikriti sve nedostatke ukoliko ne njegujete kožu lica. Vodite se sljedećim pravilima i vrlo brzo ćete vidjeti poboljšanje, a uskoro ćete vi biti ti koje će drugi pitati kako postižu da im koža izgleda tako blistavo i čisto.

Zaštitite je od sunca

Ako provodite dosta vremena napolju svakoga dana nanosite kremu sa zaštitnim faktorom 15, ukoliko više vremena boravite na suncu onda je nanosite nekoliko puta dnevno. Tako ćete spriječiti štetu koju sunce može izazvati na vašem licu: pojavu bora, opekotine ili pak rak kože.

Vježbajte

Znamo da niste uvijek raspoložene za vježbanje, ali objasnite sebi da to čini samo dobro za vaš organizam. Osim što ćete sagorijeti višak kalorija, učinićete dobro i svojoj koži, jer ćete joj na taj način isporučiti više kiseonika.

Ostavite cigarete

Osim što je pušenje veoma štetno po zdravlje, takođe je štetno i za vašu kožu. Dim cigarete izaziva dehidriranost i blijedilo kože. Sigurno ste primijetile kako se koža okorelih pušača razlikuje od kože nekoga ko nikada nije zapalio nijednu cigaretu.

Skidajte šminku prije spavanja

Nikada, ali nikada ne odlazite na spavanje sa šminkom na licu… To je jedno od najvažnijih pravila koje nikako ne smijete preskočiti.

Ne cijedite bubuljice

Znamo da veliki broj ljudi cijedi bubuljice koje im se pojave na licu, ali vi nemojte. Time rizikujete da vam se napravi još gora situacija na licu, pa da vam još i ožiljci ostanu. Ono što dermatolozi savjetuju jeste da se uzme kockica leda, pritisnete je na bubuljicu na nekoliko minuta i ona će vam smanjiti upalu i crvenilo. Naravno, vodite računa o tome da ne stavljate led direktno na bubuljicu, već da ga prije toga umotate u neku tkaninu.

Hranite se pravilno

Evo šta nikako ne smijete da preskačete u okviru svoje ishrane:

• Crna čokolada će vas zasladiti, ali i učiniti dobro vašoj koži. Ona sadrži snažne antioksidante koji štite kožu od slobodnih radikala i čine je mekom, glatkom i mladom. Takođe ima i sposobnost da štiti kožu od štetnih sunčevih zraka.
• Paradajz je bogat vitaminima A i C, karotenom, ali i likopenom, te pomaže koži da zadrži prirodnu elastičnost.
• Maslinovo ulje sadrži vitamine A i E koji djeluju poput anti-aging preparata i pomažu obnavljanje elastičnosti kože.
• Kelj je na vrhu liste kada je u pitanju hrana za lijep izgled kože, jer je prepun antioksidanata koji usporavaju proces starenja kože, pa samim tim utiču na pojavu bora. Takođe sadrži i vitamin A koji je neophodan za zdrav izgled vaše kože.

Pridržavajte se ovih jednostavnih savjeta svakodnevno, unosite što više pobrojanih namirnica i vaša koža će prosto zasijati!

Izvor: Life Content