Obrnuta french manikura: Novi trend u svijetu noktiju
Obrnuta french manikura donosi osvježenje klasičnom izgledu. Ovaj neobičan dizajn pozicionira boje iznad kutikule, pružajući jedinstven stil Nema ...
Adriana Lima je na početku svoje karijere usvojila tri pravila za vitko tijelo i lijepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namjerava da prestane.
https://www.instagram.com/p/Bxzg_aclYmh/
Hidratacija
Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tijela.
– Pijte puno vode i imaćete lijepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći djecu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drive-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvijek imam flašicu vode i svježe voće – ispričala je.
Doručak
Ubijeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda.
– Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat – rekla je Adriana. Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.
Vježbanje
– Nema jednostavnog rješenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi – tvrdi Lima. Svakog dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.
– Boks je zabavan, odličan je za zatezanje cijelog tijela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se – poručuje Adriana.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Getty Images