Godine na licu više nisu problem! Skinite ih uz ovih nekoliko vježbi!

Ljudska koža dio je tijela koji je veoma podložan različitim uticajima – hrana koju unosimo, krevet na kojem spavamo, mimike i gestovi koje radimo, prostor u kojem se nalazimo… Sve to utiče na starenje kože, a tome treba dodati i genetiku koja je takođe jedan od faktora koji utiču na izgled kože. 

Foto: Guliver/Thinkstock

Ne neke uslove ne možemo da utičemo, ali, osim ishranom, protiv starenja možemo da se borimo i vježbanjem, posebno kože lica. Nju često tretiramo različitim kremama i pilinzima, no zaboravimo da je “razgibamo”.

Evo nekoliko vježbi koje mogu pomoći da vaša koža lica izgleda mlađe.

1. Usta stavite u širok osmijeh, odnosno uglove usana što više razvucite prema ušima. Istovremeno, obraze gurajte prema gore i u toj pozi ostanite pet sekundi.

2. Bore smijalice možete pokušati umanjiti izgovaranjem slova O. Usne navucite preko zuba te se nasmijte!

3. Naduvajte obraze te prstima stisnite usne, a drugom rukom potiskujte vazduh iz jednog obraza u drugi po 30 sekundi.

IZVOR: DIVA.VECERNJI.HR