Bankiranje kolagena je proces očuvanja i povećanja razine kolagena u koži kako bi se spriječio njegov gubitak s godinama, čime se odgađa pojava bora i opuštenosti kože.
Kolagen je, uz retinol, jedan od najpopularnijih termina u svijetu ljepote u posljednje vrijeme, i to s dobrim razlogom. Ovaj super-sastojak, koji je zapravo protein koji naše tijelo prirodno proizvodi, odgovoran je za održavanje kože čvrstom, elastičnom i hidriranom.
Problem nastaje s godinama, jer proizvodnja kolagena opada, što može dovesti do izraženijih bora, opuštene kože i opće opuštenosti. Tu dolazi ”bankiranje kolagena” – način da se “osigurate” i očuvate razinu kolagena u koži za budućnost.
Šta je bankiranje kolagena?
Bankiranje kolagena odnosi se na korištenje različitih tretmana koji potiču proizvodnju kolagena kako bi se “pohranio” u koži. To možete zamisliti kao vrstu osiguravajuće police koja osigurava da uvijek imate rezervu kolagena kad vam najviše zatreba. Iako je ovaj termin relativno nov, ideja o očuvanju kolagena postoji već dugo.
“Kada je riječ o njezi kože, zaštita od sunca, retinoidi, peptidi i antioksidanti svi su dokazano učinkoviti u očuvanju kolagena, a u slučaju posljednja tri, potiče se sinteza kolagena”, kaže Vanessa Lee, registrirana kozmetička sestra i osnivačica The Things We Do.
Očuvanje kolagena također se može postići i kroz prehranu—Lee dodaje da konzumiranje hrane bogate vitaminom C (agrumi, paprike, brokula), prolinom (pšenica, piletina, riba, kupus) i glicinom (piletina, riba, želatina) može podržati sintezu kolagena.
Zašto je kolagen važan?
“Kolagen je protein koji nalikuje ljepilu i izuzetno je važan za naše tkivo i kožu”, kaže Lee. “Ne samo da pruža potporu i strukturu koži, nego također doprinosi elastičnosti, čvrstoći i hidrataciji.”
Koža s dovoljnom količinom kolagena izgleda gipko, podatno i hidratizirano—dok, kako kolagen opada, koža gubi svoju elastičnost, što može uzrokovati duboke bore, opuštenu teksturu i opuštanje kože, kaže Dr. Nancy Samolitis, dermatolog i suosnivačica Facile-a.
Iako starenje može biti uzrok gubitka kolagena (do sredine dvadesetih godina, tijelo stalno proizvodi kolagen u procesu nazvanom sinteza kolagena, kaže Lee), određeni faktori životnog stila i okoliša, poput izlaganja suncu i pušenja, također mogu dovesti do opadanja proizvodnje kolagena.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Koji su najbolji tretmani za bankiranje kolagena?
Postoji nekoliko tretmana koji pomažu povećati proizvodnju kolagena u koži. Jedan od njih je microneedling. “Microneedling je tretman obnavljanja koji koristi igle za stvaranje mnogih malih ozljeda u koži kako bi stimulirao proces zacjeljivanja”, objašnjava Dr. Samolitis.
“Kada se to dogodi, koža dobije signal da treba biti popravljena i dolazi do neokollagenoze (stvaranja novog kolagena).” Dobra vijest u vezi s microneedlingom je da je siguran za sve tipove i tonove kože—samo imajte na umu da, kako biste nastavili vidjeti koristi od microneedlinga (ili bilo kojeg tretmana obnavljanja), potrebno je dosljedno dolaziti na tretmane.
PRP (plazma bogata trombocitima) često se koristi kao dodatak tretmanima obnavljanja, poput microneedlinga, kao posljednji sloj signalnih faktora rasta koji pomažu koži stvoriti još više kolagena, kaže Lee.
Proces uključuje uzimanje vlastite krvi, centrifugiranje i nanošenje na kožu ili ubrizgavanje. Kako bi išli korak dalje, vaš praktičar može pretvoriti PRP u PRFM (plazma bogata fibrinskom matricom), koju mogu ubrizgati u “tanju kožu ispod očiju i oko usana za dublji rezultat”, objašnjava Lee.
Na kraju, LED terapija svjetlom može pomoći u poboljšanju elastičnosti kože, smanjenju foto-starenja i ubrzavanju procesa zacjeljivanja kože—svi su to znakovi da je proizvodnja kolagena u tijeku, objašnjava Lee. Jedno istraživanje pokazalo je da je crveno LED svjetlo 660nm poboljšalo gustoću kolagena mjerenu ultrazvukom, uz glađu kožu i poboljšanje općeg izgleda tena.
Kada bih trebali početi s bankiranjem kolagena?
Bankiranje kolagena može biti jednostavno kao svakodnevno korištenje kreme za sunčanje i pridržavanje tog rituala—naviku koju biste trebali imati bez obzira na to pada kiša ili sja sunce, u svim godinama, bez obzira na to planirate li poduzeti tretmane ili ne.
Međutim, ako želite minimalno invazivne tretmane za povećanje kolagena, opće pravilo je da ih započnete prije nego što primijetite znakove gubitka kolagena. “Kad predugo čekate i šteta postane veća, mnogo je teže obrnuti te promjene”, kaže Dr. Samolitis. “Ako je šteta minimalna, popravak je lakši i uspješniji (iako i dalje zahtijeva stalno održavanje).”
Kako Lee kaže, mnogo je lakše očuvati ono što već imamo nego se osloniti na zamjenu onoga što gubimo. “Drugim riječima, zaštitite kolagen koji imamo u mladosti, umjesto da zanemarimo zdrave navike u prehrani i njezi kože, a zatim dopustimo da gubitak kolagena ubrza i manifestira se prerano.”
