Promjene na koži tokom menopauze: Vodič za njegu

Menopauza donosi brojne izazove za kožu. Otkrijte koje su to promjene na koži tokom menopauze i kako se nositi s njima

Menopauza i perimenopauza donose značajne promjene za kožu žena, što može uzrokovati probleme poput suhoće, bora, hormonalnih akni i opadanja kose. Razumijevanje ovih promjena može pomoći u upravljanju zdravljem kože tokom ovog perioda.

Menopauza vs. Perimenopauza

Menopauza se zvanično smatra postignutom nakon 12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije, obično oko 51. godine. Perimenopauza je prelazno razdoblje koje vodi do menopauze i može trajati nekoliko godina, pri čemu dolazi do fluktuacija hormonskih nivoa, posebno estrogena, koji počinje opadati.

Promjene na koži tokom menopauze i perimenopauze

Hormonske promjene mogu izazvati razne probleme s kožom. Dok estrogen opada, muški hormoni poput testosterona ostaju stabilni, što dovodi do suhoće i hormonalnih akni. Ove akne obično se javljaju kao cistične lezije, posebno duž vilice, i mogu se pojaviti uz povećanu suhoću zbog smanjenih nivoa hijaluronske kiseline i ceramida.

Uticaj menopauze na kožu

Kada se menopauza dostigne, nivoi estrogena drastično opadaju, što značajno utiče na zdravlje kože. Gubitak estrogena dovodi do smanjenja proizvodnje kolagena i elastina, rezultirajući suhoćom, borama i opuštenom kožom. Kolagen može opasti za čak 30% u pet godina nakon menopauze, što dodatno pogoršava prirodno starenje i oštećenja od UV zračenja.

Promjene na koži tokom menopauze: Česti problemi sa kožom i rješenja

Hormonalne akne

Upotreba proizvoda sa salicilnom kiselinom može pomoći u čišćenju pora bez dodatnog isušivanja kože. Retinoidi takođe pomažu u održavanju čistoće pora i potiču proizvodnju kolagena. Oralni lijek spironolakton može biti koristan u liječenju upornog hormonalnog akni.

Bore

Kontinuirana upotreba retinola može pomoći u stimulaciji proizvodnje kolagena. Antioksidanti poput seruma vitamina C mogu dodatno zaštititi kožu od starenja. Injekcije botoksa ili filera mogu privremeno smanjiti vidljivost bora.

Opadanje kose

Održavanje zdravih praksi za njegu kose može pomoći u sprečavanju dodatnog gubitka. Topički minoksidil može pomoći u obnavljanju rasta kose. Dermatolog može preporučiti i druge opcije, poput spironolaktona ili PRP injekcija.

Suhoća

Preporučuje se upotreba hidratantnih sredstava bogatih hijaluronskom kiselinom i ceramidima. Važno je primjenjivati hidrataciju u više slojeva i razmotriti hormone terapiju za sveobuhvatno liječenje suhoće.

Opuštena koža

Kontinuirana upotreba retinola, zaštita od sunca i primjena antioksidanata mogu pomoći u održavanju čvrstoće kože. Urednički tretmani, poput lasera ili radiofrekvencije, mogu stimulirati proizvodnju kolagena.

Ukratko, menopauza i perimenopauza donose niz izazova za kožu, ali postoje strategije i proizvodi koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja i izgleda kože. Razumijevanje ovih promjena je ključno za prilagođavanje rutine njege kože i odabir pravih tretmana.