Riješite se podbratka uz brze i jednostavne vježbe!

Osim što će nestati podbradak, nestaće i “naslage”
masnoće na vratu. Riječ je o pet vrlo laganih vježbi koje će vam u danu uzeti desetak minuta – isplati se

Foto: Guliver/Thinkstock

Svaku vježbu prikazanu u videu ponovite pet do sedam puta. Između svake vježbe opustite mišiće lica.

Kratki opis svake vježbe:

Najprije zagrijte mišiće lica pa krenite da vježbate. Između svake vježbe opustite mišiće na način prikazan u videu.

1. Ladle – otvorite usta i savijajte donju usnu prema unutra pa zatvorite usta.
2. “Kiss” ceiling – nagnite glavu unazad i ponašajte se kao da ljubite strop.
3. Touch the nose – isplazite jezik kao u videu i kao da vrhom pokušavate dodirnuti nos.
4.  Resistance – naslonite čeljust na šake i gurajte je prema dolje pet sekundi.
5. Perfect Oval – okrenite glavu na jednu stranu i izbacite čeljust kao u videu pa držite nekoliko trenutaka. Okrenite glavu na drugu stranu i napravite isto to.

IZVOR: 24SATA.HR