Samo 16 sekundi: Trik za sprečavanje nastanka bora!

Danas na tržištu postoji veliki broj preparata za njegu kože i smanjenje bora, ali tajna leži u meditaciji koja savladava stres, za koji znamo da je kriv za mnoge bolesti, kao i pojavu bora na licu.

Suze Yalof Schwartz, osnivačica “Unplug Meditation” iz Los Anđelesa, kaže da su ljudi danas previše pod stresom zbog čega je naše lice napeto i stoga nastaju bore.

Ona kaže da je potrebno samo 16 sekundi da bi vaša koža postala glatka. Ako barem malo verujete u moć meditacije, ovaj trik je odličan! I za opuštanje na radnom mjestu…

Šta treba da uradite?

Potpuno opustite cijelo lice i zatvorite oči. Duboko udahnite kroz nos, udahnite četiri sekunde, a zatim držite vazduh u plućima u naredne četiri sekunde. Izdahnite u trajanju od četiri sekunde i ponovite cijeli postupak. To je to!

Foto: Arhiva portala Izvor: Ženski magazin