Zašto je SPF važan tokom leta: Savjeti stručnjaka
Iako je ljeto završilo, nošenje zaštitnog faktora tokom leta je ključno. Saznajte zašto je SPF važan tokom leta Iako je ljeto prošlo, to ne znači ...
Uvijek su nam dobrodošli trikovi i tajne koje koriste slavne dame, barem kada je o njegovanju i ljepoti riječ. Ovog puta trikove učimo izravno od Joanne Czech, specijalistice za njegu kože, zaslužne za izgled kože Jennifer Aniston, Cate Blanchett i Christy Turlington.
Odaberite odgovarajući serum za masažu
Kada je riječ o njezi kože, nema univerzalnog savjeta što se odabira preparata tiče, naprosto morate pronaći šta vašoj koži odgovara, a kvalitetni serum, po mogućnosti s hijaluronskom kiselinom, zlata vrijedi. Kada se upuštate u masažu lica, koja bi trebala biti dio svake jutarnje i večernje rutine, najprije serum lagano nanesite na područje lica, vrata i dekoltea. Czech ističe mantru: „Od bradavica prema gore“, podcrtavajući važnost njege tog dijela tijela za koje možete slobodno koristiti iste preparate koje nanosite na lice jer je koža na tom predjelu nježna i želite je zadržati mekom i prokrvljenom.
5-7 minuta
Upalite Netflix ili pokrenite video po izboru, naoružajte se kozmetikom i bacite se na posao koji Czech preporučuje da optimalno traje 5-7 minuta u večernjoj rutini. Nemojte žuriti, priuštite si to vrijeme da zaista stimulirate mišiće i žile na području lica i vrata.
Pripremni koraci
Czech također ističe da je početak masaže izuzetno bitan, a kako pripadamo sjedilačkoj generaciji koja veliku količinu stresa čuva u ramenima i kičmi, najprije opustite taj dio tijela. Zatim opustite tenziju u korijenu kose laganim zatezanjem pramenova uz lice, zahvatite kosu i povucite centimetar unatrag te istegnite i izmasirajte uši. Kad ste napravile ovu pripremu, možete preći na masažu lica.
Ključni mišići
Fokusirajte se prije svega na najveće mišiće lica: obrve, obraze, mišiće oko vilice. Masaža ovih područja imat će instantni učinak mikro-oticanja koje podiže lice. I naravno, nakon ključnih mišića lica, pređite na masažu vrata i dekoltea.
Kombinirana tehnika
Postoje različite tehnike masaže koje možete isprobavati da pronađete onu koja vam najviše odgovara, ali poželjno ih je kombinirati i izmjenjivati. Najjednostavnije je masirati kožu kao da mijesite tijesto na obrazima, zatim područje oko očiju pritišćite kao da pritišćete klavirske tipke, a čelo i mišiće oko obrva stimulirajte laganim štipanjem. Pronađite intenzitet koji vam godi, lice će vam biti zahvalno.
Poštujte svoju kožu
Osnovno je pravilo koje promoviše Joanna Czech: „Poštujte, podržite i zaštitite kožu“. Kada se odnosimo prema svojoj koži onako kako bismo tretirali voljeno biće, učinci te ljubavi se itekako vide, ne samo u koži koja će biti zategnutija i zdravija, nego i raspoloženju prema sebi i svijetu, samoljubavi koja će prosijavati kroz svaku našu poru.
Prostock-Studio/Getty Images