Dekolte za desetku: Slatko voće od kojeg rastu grudi…

Neke žene osjećaju se veoma nesigurno zbog malih i opuštenih grudi, a naročito poslije dojenja i uprkos tome što znaju da je to normalan slijed događaja s obzirom na starenje…

Foto: Guliver/Getty Images

Poznato nam je da redovnim i adekvatnim vježabama možemo da postignemo bolji izgled grudi, da ih podigmnemo i očvrsnemo, ali postoji možda lakši način za to.

Osim što je lakši, manje je poznat.

Veće grudi možete imati ukoliko konzumirate slatku tropsku voćku koja sadrži dosta vitamina C i mangana – ANANAS.

Dodatne hranljive materije u ananasu su sljedeće:

Foto: Arhiva portala

– vitamin B6
– vitamin B1
– bakar
– vlakna
– folat
– pantotenske kiseline

Ananas ima mnoštvo antioksidanata, kao što su vitamin C i beta-karoten, koji smanjuju šanse za razvoj raka. Ne samo da će ananas pomoći u prevenciji raka dojke (i drugih oblika raka), već ima mogućnost da vraća elastičnost kože, koja čini da se ženske grudi vreme opuste.

Najbolji način da žene uvrste ananas u svoju ishranu je da prave frape sa njim.

Smoothie od ananasa:

Foto: Guliver/Getty Images

1 šolja organskog ananasa isječenog na kockice
1/2 šolje organskog soka od ananasa 
2/3 organskog kokosovog mlijeka

Sve to promiješajte i odmah konzumirajte!

IZVOR: LEPOTAIZDRAVLJE.RS