Detoks-kupke: Njeguju kožu, opuštaju mišiće i ublažavaju upale

Esencijalna ulja njeguju kožu, opuštaju mišiće i razbuđuju, zelena glina čisti metale iz organizma, a jabukovo sirće ublažava upale i bolove koje uzrokuje artritis.

Morska sol
Morska sol bogata je mineralima koji ubrzavaju rad metabolizma, dubinski čiste kožu i ublažavaju upale. Koža je nakon toga zategnutija i mekša na dodir. Dovoljno je u kadu tople vode staviti jednu do dvije šake soli i namakati se oko 20 minuta. Kupka će smanjiti bolove, pojačati cirkulaciju i povećati energiju.

Esencijalna ulja
Esencijalna ulja njeguju kožu, opuštaju mišiće, ublažavaju stres i glavobolju te razbuđuju. U zavisnosti od vrste, ulja mogu djelovati umirujuće i osvježavajuće. Lavanda i kamilica djeluju umirujuće, dok metvica, ekualiptus i citrusi djeluju osvježavajuće. U kupku se preporučuje staviti 10 do 20 kapi ulja po želji.

Đumbir
Đumbir se osim u borbi protiv mučnina može koristiti i u kupkama. On podstiče jače znojenje i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma zbog čega se preporučuje kod prehlada i visoke temperature. Može se naribati svježi u kupku ili koristiti mljeveni. Ako se koristi svjež dovoljno je staviti 1/4 šolje ili kašičicu mljevenog i uživati u kupki 15 do 20 minuta.

Soda bikarbona
Soda bikarbona baš kao i đumbir čisti otrove iz organizma, a pomaže i ublažavanju stresa, čisti kožu i djeluje kao piling. Najbolje ju je kombinovati sa solju u razmjeri 2:1, pa tako u kupku treba staviti dvije šoljice soda bikarbone i šoljicu soli te uživati u njoj pola sata.

Morska trava
Morska trava pomaže u detoksikaciji organizma, čisti kožu i podstiče cirkulaciju. Najbolje je pomiješati šoljicu morske soli, pola šoljice soda bikarbone i pola šoljice mljevene morske strave i uživati u kupki oko 20 minuta. Morska trava može se kupiti u prirodnim ljekarnama i trgovinama zdravom hranom.

Zelena glina
Zelena glina čisti organizam od štetnih metala koji se s vremenom nakupljaju, ona djeluje opuštajuće, otklanja umor i čisti kožu. Preporučuje se u u kupku staviti tri do četiri kašike praha zelene gline i namakati se oko 15 minuta.

Jabukovo sirće
Jabukovo sirće osim što čisti kožu, ublažava upale kao i bolove koje uzrokuje artritis. Pomaže u izbacivanju otrova iz organizma, a preporučuje se u kupku staviti jednu do dvije šoljice jabukovog sirćeta i uživati oko pola sata.

Izvor: 24sata.hr