DIY anti-stres kupke za trenutke opuštanja

Nakon radnog dana i mase svakodnevnih informacija ono što vas može opustiti i odmoriti u svakom smislu te riječi definitivno je topla kupka, a još ako znate ove kombinacije, opuštajuće i smirujuće iskustvo je zagarantovano. 

Teško da će vas nešto toliko djelotvorno opustiti nakon napornog dana kao što će to učiniti relaksirajuća kupka. Osim što će vas instantno de-stresirati, ako dodate par čarobnih sastojaka, kupka može učiniti čuda i za vašu kožu. Dobra vijest je da se glavni sastojci za to moćno oružje protiv svakodnevog stresa zasigurno već nalaze u vašim kuhinjskim ormarićima.

Donosimo vam tri recepta za detox kupke koje preporučujemo na sedmičnoj bazi.

Kupka od đumbira

Đumbir ima mnogostruke benefite za vaše tijelo – osim što pomaže pri opuštanju mišića, što je krucijalno za antistres djelovanje, služit će i kao dodatno pojačanje vašem imunitetu te ekstra doza energije. Đumbir je u kupkama poželjan u svim svojim oblicima, bilo da se radi o prahu ili svježem plodu.

Kupka od Epsom soli

Kupka od Epsom soli ima snažno detox djelovanje, a dok otpušta štetne hemikalije koje nakupljamo u svom tijelu kroz proizvode koje svakodnevno unosimo i koristimo, pomaže nadoknaditi izgubljeni magnezij u tijelu. Uz to potiče cirkulaciju, smanjuje upale te potiče apsorpciju minerala. Za ovu kupku trebat će vam šaka Epsom soli i 10 kapi eteričnog ulja po vlastitom izboru.

Kupka od borovnice

Osim što ćete nakon ove kupke sjajno mirisati, eterično ulje od borovnice pobrinut će se za sprječavanje razvoja gljivica i bakterija, smanjenje bolova i grčeva te snažno detox djelovanje. U punu kadu dodajte 3 kapi ulja od borovnice te šaku kuhinjske soli.

Izvor: elle.hr/Foto: Getty Images