Lako je: Samo pet koraka do njegovanih i zdravih noktiju

Ako su vaši nokti oštećeni od umjetnih noktiju ili konstantnog lakiranja, vrijeme je da nešto preduzmete i počnete ih pravilno njegovati. Samo ako se budete pridržavali sljedećih pravila, vaši nokti biće ljepši i čvršći već za nekoliko sedmica.

Foto: Pixabay

Koristite odstranjivače laka bez acetona

Ako volite mijenjati boje lakova za nokte, obavezno ih skidajte uljanim odstranjivačem koji u sebi ne sadrži štetne tvari, poput acetona. Naravno, idealno bi bilo da se neko vrijeme suzdržite od lakiranja noktiju.

Ne koristite nokte kao alat

Nismo ni svjesni, ali pomoću noktiju radimo svašta – otvaramo flaše, istiskujemo bubuljice ili otvaramo koverte. Naravno, sve ove radnje jako štete našim noktima.

Vodite računa o ishrani

Na noktima često možemo “pročitati” stanje u kojem se nalazi naš organizam, pa svakako povedite računa o ishrani. Za jače nokte preporučuju se zeleno povrće, mlijeko, sir, sjemenke suncokreta i smeđa riža.

Koristite preparate za jačanje

Izuzetno je važno da preparate za jačanje noktiju koristite svakodnevno i prema datim uputstvima, bilo da se radi o kremi ili tabletama, jer samo tako rezultati neće izostati.

Redovno koristite kremu za ruke

U zimskom periodu je ovo od izuzetne važnosti – kremu na ruke nanosite nekoliko puta dnevno i obavezno je utrljajte u nokte i predio oko njih.

Izvor: Life Content

Foto: Pixabay

Koristite odstranjivače laka bez acetona

Ako volite mijenjati boje lakova za nokte, obavezno ih skidajte uljanim odstranjivačem koji u sebi ne sadrži štetne tvari, poput acetona. Naravno, idealno bi bilo da se neko vrijeme suzdržite od lakiranja noktiju.

Ne koristite nokte kao alat

Nismo ni svjesni, ali pomoću noktiju radimo svašta – otvaramo boce, istiskujemo prištiće ili otvaramo omotnice. Naravno, sve ove radnje još kako štete našim noktima.

Vodite računa o prehrani

Na noktima često možemo “pročitati” stanje u kom se nalazi naš organizam, pa svakako povedite računa o prehrani. Za jače nokte preporučuju se zeleno povrće, mlijeko, sir, sjemenke suncokreta i smeđa riža.

Koristite preparate za jačanje

Izuzetno je važno da preparate za jačanje noktiju koristite svakodnevno i prema danim uputama, bilo da se radi o kremi ili pilulama, jer samo tako rezultati neće izostati.

Redovito koristite kremu za ruke

U zimskom periodu je ovo od izuzetne važnosti – kremu na ruke nanosite nekoliko puta dnevno i obavezno je utrljajte u nokte i predio oko njih.

Izvor: Life Content
Foto:  Pixabay