Savjeti za njegu kože u tridesetima

Karin Grosman je dermatolog sa harvardskom diplomom koja je brinula o koži mnogih poznatih dama, a sudeći po izgledu tih dama, treba joj vjerovati. Zato smo jedva čekali sa vama podijeliti njene savjete za žene u tridesetima koje žele da njihova koža još dugo ostane mlada i lijepa. Čitajte i – primijenite!

• Uvijek čistite kožu ujutro i uveče, i to nježnim sredstvima koja neće narušiti njen zaštitni sloj.
• Svako jutro nanesite SPF zaštitu i slijedite ovu rutinu: čišćenje, serum, SPF, hidratantno sredstvo.
• Ako imate masnu kožu, ne koristite proizvode koji sadrže ulje.
• Budite oprezni sa pilingom jer uzrokuje mikrooštećenja kože.
• Maske za lice sa avokadom su sjajan izbor, a kokosovo ulje odlično vlaži kožu tijela.
• Ne koristite sredstva za samopotamnjivanje jer uzrokuju oštećenje DNK.
• Koristite proizvode koji stimulišu proizvodnju kolagena (npr. serumi sa vitaminom C).
• Pronađite anti-age kremu koja za vas dobro funkcioniše. Sada je vrijeme da počnete da je koristite.
• Ne treba vam botoks dok ne vidite prve bore na licu, ne treba vam lice koje ne može pokazati nijednu emociju.
• Ako imate bubuljice i mitesere, proizvodi sa AHA kiselinama vam mogu pomoći.
• Ako imate akne, obavezno posjetite dermatologa.
• Pazite šta jedete. Hrana bogata vitaminima je najbolja za kožu.
• Uvijek pijte dovoljno vode, ali ne pretjerujte.
• Nemojte se uzrujavati jer stres jako šteti koži. Pronađite svoj najdraži način opuštanja.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/ http://www.lepotaizdravlje.rs/lepota/lz_lice/sta-nasoj-kozi-treba-u-tridesetima/Foto: Thinkstock/A.G.