Sofia Richie o majčinstvu i postporođajnoj njezi

Sofia Richie govori o majčinstvu, izazovima i postporođanoj njezi.

Majčinstvo je pravo putovanje koje nosi i mnoge uspone i padove, a posebno postporođajni period, kada je briga o djetetu često prioritet, ostavljajući malo vremena za brigu o sebi.

Sofia Richie Grainge, koja je prošle godine postala mama maloj Eloise, dobro poznaje te izazove.

Sofia otvoreno o majčinstvu i postporođajnoj njezi

Sofia je otvorena o svom iskustvu majčinstva, uključujući i jedan od najčešćih problema s kojim se žene suočavaju nakon poroda – opadanje kose. Hormonalne promjene koje se dešavaju tokom trudnoće i nakon poroda često uzrokuju opadanje kose, a najčešće se javlja oko tri mjeseca nakon poroda. Za Sofiju, to se dogodilo ranije.

Razgovarala sam sa Sofijom o njenom iskustvu s majčinstvom, kako pronalazi male trenutke za sebe tokom napornih dana, i zašto se odlučila da bude proaktivna u vezi s opadanjem kose. Nastavite čitati kako biste saznali više.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofia Richie Grainge (@sofiagrainge)

Inervju o majčinstvu, izazovima i postporođajnoj njezi

Kako ste se odlučili za korištenje dodataka prehrani i kako su vam pomogli?

Kada sam saznala da sam trudna, primijetila sam da mi je kosa počela opadati. Međutim, to je ubrzo stalo i tokom ostatka trudnoće nisam imala problema, pa sam pretpostavila da bi nakon poroda mogao nastupiti sličan problem.

Kao mjeru opreza, odlučila sam unaprijed poduzeti nešto i početi koristiti dodatke za zdravlje kose, kako bih se pripremila za eventualno opadanje kose koje se često javlja u postporođajnom periodu.

Da li ste primijetili razliku od kada koristite dodatke? Da li su postali dio vaše dnevne rutine?

Iako nisam imala problema s opadanjem kose nakon poroda, primijetila sam da je kosa postala zdravija i sjajnija. Moja kosa je postala gušća nego prije, a njeno opće zdravlje se znatno poboljšalo.

Nisam doživjela opadanje kose koje mnoge žene spominju tokom šestog mjeseca nakon poroda. Sada imam osam mjeseci nakon poroda, i mogu reći da mi kosa nikada nije bila zdravija. Dodatke uzimam svakog jutra uz doručak, i oni su postali dio moje jutarnje rutine.

Da li koristite druge tehnike za njegu kose i vlasišta?

Uvijek volim koristiti prirodne maske, poput onih sa kokosovim uljem, koje su mi uvijek pomagale da poboljšam zdravlje svoje kose. Čak sam kao dijete pravila maske i “eliksire za kosu” sa prijateljicama, i to je nešto što sam uvijek radila, a rezultati su bili fantastični.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofia Richie Grainge (@sofiagrainge)

Koji su vaši omiljeni proizvodi koje trenutno koristite za kosu?

Više se oslanjam na osjećaj nego na konkretne proizvode. Moji frizeri često preporučuju različite proizvode, pa ih isprobavam mnogo, tako da uvijek imam rotaciju proizvoda. Međutim, trudim se da biram proizvode koji su čisti i zdravi za kosu, koji nisu previše teški sa sastojcima, posebno za moj tip kose.

Vaša potpisna frizura je zalizana punđa. Da li je to i dalje vaš omiljeni stil?

Sada, kada sam postala mama, i kada su moji jutarnji trenuci daleko od opuštenih, nemam više 30 minuta da se posvetim kosi. Čak i da imam vremena, kosa bi mi se raspala za 10 minuta. Sada volim nositi opuštene repove.

Ako izlazim i moram se brzo spremiti, obično pravim srednji razdjeljak i nisku punđu. Koristim isti postupak – taj zalizani izgled s uljem ili kremom, ali je to mnogo brže nego kada pravim visoku punđu koju obično nosim.

Kako ste ugradili wellness i brigu o sebi u svoju rutinu otkako ste postali mama?

Došla sam do trenutka kada sam shvatila da se previše posvećujem brizi o svom djetetu i zaboravljam na sebe. Nakon nekoliko mjeseci, shvatila sam da moram da se posvetim sebi, fizički i mentalno.

Moj imunološki sistem je bio oslabljen, a nisam se dovoljno brinula o sebi. Tokom Eloiseinih drijemki pronašla sam male trenutke da se posvetim sebi, počela sam meditirati i trudila se da jedem zdravije. Na početku, kada sam dojila, obraćala sam posebnu pažnju na namirnice koje su mi pomagale, ali svakako, pronalaženje tih malih trenutaka za sebe bilo mi je veoma važno.

Imate li neki savjet za nove mame ili buduće mame?

Naučila sam da je razgovor s drugim mamama izuzetno važan jer 99% stvari koje mislite da se događaju samo vama zapravo se događaju svim mamama. Na početku, bila sam povučena i nisam razgovarala o tome s drugim ljudima, ali kada sam počela da se povežem s drugim mamama, shvatila sam da je sve to normalno.

Šta vam je trenutno omiljeni dio majčinstva?

Eloise sada ima 8 mjeseci i upravo je počela puziti, što je veoma uzbudljivo. Svaki mjesec donosi nešto novo i brzo se razvija. Držim se svakog trenutka, jer znam da ti trenuci brzo prolaze.

Kada pogledam njezine slike od prije tri mjeseca, djeluje kao potpuno drugo dijete. Iako je divno gledati kako raste, također želim da se smirim i plačem, jer znam da te trenutke više nikada neću ponovo doživjeti. Ona je nevjerojatna mala djevojčica, a ja sam izuzetno sretna što je imam.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sofia Richie Grainge (@sofiagrainge)