Tajna ljepe kože krije se u kuhinji

Sljedeći put kada krenete u potragu za preparatima koji bi trebalo da vam pomognu da imate ljepu, maku i zategnutu kožu, umjesto u prodavnice kozmetike, zavirite u svoju kuhinju. Velike su šanse da ćete baš tamo pronaći najefikasnije namirnice koje će vašoj koži obezbijediti sve prirodne materije koje su joj potrebne.

Jogurt

Jogurt je odličan za zdravlje i ljepotu. Osim što nam pomaže da očuvamo liniju, odličan je i kao sredstvo za očuvanje svježine i hidriranost kože, kao i usporavanje pojave bora. Ovaj ukusan mlječni proizvod takođe sadrži i dosta aminokiselina koje su odlične za rješavanje tamnih krugova ispod očiju.

Pileća prsa

Za ručak pripremite pileća prsa, jer su bogata proteinima koji pospješuju rast kose i noktiju, a uz to su i glavni izvor energije i produžavaju osjećaj sitosti.

Jaja

Skoro svi slavni dermatolozi tvrde da jaja konzumiraju što češće kako bi imali besprijekoran ten. Nekoliko puta sedmično za doručak pojedite tvrdo kuhana jaja

Kelj

Ova namirnica mora se naći na vašem jelovniku jer sadrži 11 posto više vitamina C od narandži, a koji pomaže obnovi kože. Osim toga, kelj obiluje i vitaminom A koji zateže kožu i lagano izravnava bore.

Limun

Ovaj čaroban agrum sastojak je većine kozmetičkih proizvoda, ali najučinkovitiji je u prirodnom izdanju. Idealan je za izbijeljivanje tamnih mrlja na rukama, a u kombinaciji sa smeđim šećerom može poslužiti i kao piling i otkloniti mrtve ćelije kože.

Med

Umjesto kupovnih maski za kosu, isprobajte med kao glavni sastojak prirodnog preparata koji će vam pomoći da imate sjajnu i bujnu kosu. Pomiješajte kašiku maslinovog ulja, jedno jaje i med i prekrijte kosu ovom mješavinom.

Izvor: Index.hr