Twin joga osvaja društvene mreže!

Joga je drevna disciplina koja podstiče vitalnost tela i oplemenjuje duhovni život. Danas postoji mnogo pravaca, a jedan od trenutno najpopularnijih, sudeći prema društvenim mrežama jeste twin joga.

Joga je duhovna aktivnost koja povezuje um, tijelo i srce, a danas postoji veliki broj varijacija joge koji su postali trendovi u vežbanju i odnose se uglavnom na fizičko razgibavanje tijela.

Jedna od njih je twin joga koja podrazumijeva praktikovanje u paru.

https://www.instagram.com/p/BgG3X_DhifL/?utm_source=ig_embed

Pokreti treba da budu sinhronizovani, a preciznost u izvođenju je veoma važna kako bi pravilo izvodili asane -položaje.

Takođe, twin joga je odlična kao motivacija u vježbanju. Pokreti tijela se tempiraju, te ona zahtjeva znatno veću koncentraciju i snagu mišića.

https://www.instagram.com/p/BZ7PmM2hJPJ/?utm_source=ig_embed

Foto: Pixabay Izvor: superzenab92.net