Veće grudi bez plastične operacije: 3 prirodna načina da vaše obline svi primijete

Odgovor na vječito pitanje Šta žene žele, možda je baš pred nama! Muka koja mori mnoge dame jesu male grudi i kako ih povećati. Naravno, ima onih koji nemaju takav problem, ali češće ćete čuti da žena želi da poveća grudi, a ne da ih smanji.

Guliver/Getty Images

Međutim, izgleda da je mukama došao kraj. Da se ne bi podvrgavale plastičnim operacijama i hirurškim zahvatima koji nisu nimalo lagani, najbolje je da pokušaju da prirodnim putem uvećaju grudi, koje će svi primijetiti.

Evo načina da vaše grudi budu barem malo bujnije:

– Pokušajte hranom koja je bogata estrogenom

Veći nivo estrogena može da se postigne na zdrav i prirodan način. Sve što bi trebalo da se učini jeste da se napravi dnevni meni namirnica koje povećavaju nivo hormona u organizmu.

Zbog toga je najbolje jesti namirnice sa najviše prirodnog estrogena poput: soje, jaja, mahunarki, sjemenki suncokreta i lana. Takođe, probajte i sa čajem od komorača i crvene djeteline.

Na koji način još vaše grudi mogu da izgledaju raskošno, pročitajte na narednoj stranici…

Guliver/Getty Images

– Unosite hranu koja je dobra za cirkulaciju

Osim što ćete dobrom cirkulacijom poboljšati mnoge nedostatke na tijelu i u organizmu, uspjećete i da povećate grudi. Cirkulacija je ta koja balansira rad organizma, ali i lučenje hormona.

Namirnice koje u ovom slučaju nikako ne bi trebalo da izostavite su – crna čokolada, đumbir, bijueli luk, avokado, lubenica. Šta ko voli, nek’ izvoli.

– Bacite se na hranu bogatu proteinima

Da biste postigli efekat punih i čvrstih grudi, ne čekajte i već danas počnite da unosite hranu bogatu proteinima.

To možete postići pomoću ribe, jaja, živinskog mesa, ali i crvenog mesa, mahunarki, špinata, orašastih plodova, kao i tofu sira.

Izvor: lepotaizdravlje.rs