Zima smanjuje rizik od bolnih akni i podstiče mršavljenje

Iako se najčešće povezuje s ispucalom kožom i crvenilom lica, zima ima i svojih prednosti. Hladno vrijeme usporava izlučivanje sebuma koji začepljuje pore, smanjuje rizik od bolnih akni i prištića te smanjuje vidljivost pora zbog sužavanja krvnih žila, piše “Daily Makeover”.

Spavanje u hladnoj sobi tjera nesanicu
Pad temperaturnih suma dobar je za san. Visoke temperature izazivaju pregrijavanje tijela, a samim time i nesanicu pa se preporučuje spavanje u hladnoj sobi koja povoljno utiče na tijelo. Optimalna temperatura jeste između 15 i 18 Celzijeva stepeni.

Zimi se lakše mršavi
Hladan vazduh pogoduje boljoj tjelesnoj liniji i mršavljenju. S padom temperature aktiviraju se smeđe masne ćelije koje troše kalorije kako bi zagrijale tijelo. Kilogrami se uz mali podsticaj poput trčanja ili planinarenje još brže tope.

Izvor: 24sata.hr