Budite pametni čak i kad se svađate!

Kad ste ljuti mnogo je lakše biti zao i stvarati još veći razdor u vezi. Naučite kako da na vreme “pregrizete jezik” i progutate neku reč i videćete kako će vam se to isplatiti.

Generalizovanje

Usredsredite se na ono što te muči sada i potrudi se da mu na najbolji način pokušaš objasniti gdje je pogriješio. Zatim zajedno poradite na tome da mirno riješite problem, tako da nećeš biti u iskušenju da pomisliš “evo njega opet”.

Optuživanje

Sve je to njegova krivica, a ti si nedužna žrtva u cijeloj priči. Ali pravilo kaže da je za svađu potrebno dvoje. Uostalom, ako je sve i bila njegova krivica, šta možeš ti učiniti kako bi promijenila situaciju? Ako si spremna ponekad se usredsrediti na sebe pa glasno sebi priznati da si doprinijela problemu, već si na pola puta prema nečem boljem.

Vrijeđanje

Kad su nam povređena osjećanja ili se osjećamo ugroženo, prirodno je dodjeljivati oznake onome ko nas je povrijedio. Zaigraj igru riječi pa umjesto nazivanja njega sebičnim, probaj sa nečim poput: “Tad mi se učinilo kao da ti uopšte nije stalo do mog mišljenja?” Osjećaš razliku? O da, ona se zove nenapadanje, a to mijenja gotovo sve u njegovoj glavi – nabolje.

Izvor: Life Content