Phubbing: Ignorisanje u doba pametnih telefona
Phubbing, ili ignorisanje u doba pametnih telefona, postaje sveprisutna pojava koja narušava međuljudske odnose i emocionalnu povezanost Kada je o...
Da li ste žrtva začaranog odnosa koji vam krade dušu i energiju
Stavimo svoje karte na sto: neke žene zapnu s ljudima koji ih ne zaslužuju, ali mi često ne poduzimamo potrebne korake kako bismo ih napustili. Govoreći iz ličnog iskustva, utješna mi je bila činjenica da postoji još mnogo ljudi čija je situacija ista baš kao i moja.
Guliver/Getty Images
Ima puno razloga zašto žene ostaju sa muškarcima koji im nisu dorasli, i svaka zna svoje muke. Ipak, mislim da obično ostajemo s ljudima koji nas ne zaslužuju iz četiri glavna razloga, koja ćemo priznati samo same sebi.
1. Strah: To može da bude strah od napuštanja ili strah da nećemo pronaći drugog muškarca kojeg ćemo duboko voljeti ili strah od napuštanja kada postoji šansa da će se promijeniti.
2. Vezanost: Ne samo vezanost za njega, već vezanost za zajedničku “istoriju”.
3. Nada: Spoznaja da nas muškarac kojeg volimo ne zaslužuje može da bude poražavajuća, pa se stalno nadamo da će se stvari promijeniti na bolje.
4. Predaja: Kada je žena s pogrešnim čovjekom to iscrpljuje svu njenu energiju.
Umjesto da preduzmem ključne korake kako bih popravila svoju situaciju, ja sam jednostavno prihvatila svoju stvarnost. Znamo da napuštanje nije lagano kako neki to misle. Lako je pričati o tome, ali kada treba da se nešto preduzme, to postaje vrlo komplikovan proces. Preplavljuje nas osjećaj krivice i emocionalnog gubitka. A najgore je kada zaglavite s muškarcem koji manipuliše da ostanemo svaki put kada konačno odlučimo da odemo.
Neću vam reći: “Napustite ga, on vas ne zaslužuje.”
Foto: Guliver/Getty Images
Ja sam lično to čula mnogo puta i iskreno, to mi nikad nije pomoglo. Kao rezultat toga, nesvjesno sam ostajala sa svojim partnerom kada sam vidjela kako je cijeli svijet bio protiv njega. Danas ću se uhvatiti u koštac s onim koracima koji su mi pomogli da odem.
Vezanost za mog partnera i moju patnju tada me je zaslijepila, ali uz veliku pronicljivost i hrabrost, bila sam konačno spremna da skinem povez s mojih očiju.
1. Ne slušajte druge, pronađite svoju perspektivu
Kada ljudi počnu da vam govore zašto bi trebalo da odete, nježno im recite da zadrže svoje mišljenje za sebe ili se jednostavno oglušite na njihovu priču, maštajte o voćnom koktelu na plaži dok oni pričaju. To ponekad može da bude teško, pogotovo kad nam to govore članovi naše porodice i bliski prijatelji, ali to je presudno za razvoj vlastitih stavova o tom pitanju. Sve dok slušamo ono što drugi ljudi govore, biće nam nemoguće odrediti prioritete naših misli. Naša djela će se temeljiti na tuđoj percepciji, a ne na našoj vlastitoj.
Guliver/Getty Images
2. Osamite se
Nakon što smo uspjeli da napravimo prvi korak, vrijeme je da formiramo vlastitu liniju razmišljanja. Kako bi se to postiglo, treba da budemo daleko od svih, uključujući i našeg partnera. Odmorite se na nedjelju dana, ako morate.
Nećemo uspjeti da promijenimo vlastite misli s našim čovjekom pored nas. Drugim riječima, ne bi trebalo da budemo pod njegovim uticajem.
Vrijeme sa samim sobom je izuzetno važno kako bi shvatili šta nam je činiti. Možda ćemo nakon što provedemo neko vrijeme na miru, smisliti novi način ophođenja s našim partnerom, osim odlaska.
Bez obzira na odluku, ne možemo da dođemo do rješenja ako nemamo svoj lični prostor.
3. Introspekcijom do odluke
Sada je vrijeme za donošenje odluke. No, za ovaj korak, treba da se prisjetimo prošlosti. Mirno sjedite i vratite se na početak vašeg odnosa. Prisjetite se dobrih vremena, kao i onih loših.
Uz ovu introspekciju, možemo doći do odlučujućih zaključaka: Ako loše stvari nadmašuju one dobre, to je jasan znak da duboko u nama leži puno boli i da je vjerovatno vrijeme za odlazak.
Međutim, kada se vraćamo u prošlost, naš um bi mogao da se fokusira samo na dobra vremena i zaboravi ona loša. Ako je to slučaj, možda je bolje da preispitate svoju odluku.
Guliver/Getty Images
4. Pronađite stabilnost u vama
Nakon što smo odlučili da odemo, trebalo bi da pronađemo to mjesto u sebi gdje možemo da zaključimo našu emocionalnu stabilnost, kako bi mogli da se držimo dosljedno svoje odluke. Naš partner bi mogao da učini sve kako bi nas privolio na ostanak. Ako nismo emocionalno stabilni, mi ćemo upasti u zamku, baš kao što sam i ja mnogo puta pala.
Zapamtite – vaša emocionalna stabilnost je vaše oružje, bez njega ne možete ići u “rat” sa svojim partnerom. On će se boriti sa svim lijepim riječima ovog svijeta i nezaboravnom zajedničkom istorijom koju ste imali. Borite se sa stabilnošću i pobijedićete.
5. Ne forsirajte se
Sada kada znamo da želimo da odemo, bolje je da ne postavljamo određeni rok u kojem to moramo da učinimo. Dajte sebi vremena koliko vam treba – možda će to biti 7, a možda godinu dana. Neki od nas će možda ostati i duže u odnosu kako bi preboljeli vezu, boraveći s partnerom. Na taj način, kada više ne budemo zajedno manje ćemo patiti.
Guliver/Getty Images
6. Planirajte svoju budućnost
Nakon odlaska ne želimo da se dogodi da požalimo zbog svoje odluke. Kako bi to spriječili, potrebno je unaprijed planirati svoju budućnost. Možda možete isplanirati putovanje, prijaviti se na razne aktivnosti, programe, kurseve meditacije i slično. Nikad nemojte biti bez ikakvih planova, barem ne na početku samog putovanja.
Kada se odnos završi, treba da mudro iskoristimo svoje vrijeme. Moramo da se potrudimo da budemo zauzeti kako bi spriječili pojavu osjećaja usamljenosti, dosade i posebno – tuge.
Kada koristite ovaj vodič, treba da imate na umu da ste vi jedini odgovorni za vlastitu sreću. Mi smo kreatori naše stvarnosti.
Zbog ljubavi ne bi smjeli da se osjećamo jadno. Ako se to dogodi, onda to nije ljubav. To je samo lažna slika o ljubavi koja je pod kontrolom ega i vezanosti. Nikada nemojte biti oslabljeni strahom. Strah je lažljivac. Slijedite svoju intuiciju, budite jaki i zapamtite: iz daljine sve izgleda teško.
