Najbrži oporavak od slomljenog srca

Prekid je vjerovatno najteža faza odnosa između dvoje ljudi, posebice za osobu koja je bila uvjerena da će veza opstati i potrajati. Nikad nije lako oporaviti se od prekida, a mnogi se ljudi jako teško nose s takvom situacijom.

S druge strane, ponekad se odnos među dvoje ljudi jednostavno ‘potroši’ pa srca nisu slomljena, ali to ne znači da je bol manja. Ipak, život se mora nastaviti, pa vam u skladu s tim donosimo šest savjeta koji će vam pomoći da se oporavite.

Suočite se s onim što je bilo

Svaka veza ima uspomene koje je izrazito teško zaboraviti. Nakon prekida, često izbjegavamo prisjećati se takvih sjećanja. No, stručnjaci tvrde da treba postupati upravo suprotno. Trebali biste se suočiti s onim što je bilo tako da bezbrižno možete krenuti dalje. Možda će vas boljeti kao ništa nikad prije toga, ali kad bol nestane barem ćete znati da ste zauvijek gotovi s tom epizodom.

Budite samostalni

Nakon prolaska kroz prekid, nikako nemojte nastojati obnoviti bivšu ili žuriti u novu vezu. Svi se mi rađamo sami i sami ćemo umrijeti, a naša je odgovornost da sami sebi donosimo sreću. Ne oslanjajte se na nikoga kako biste ovo postigli. Budite samostalni i jaki.

Uzmite predah

Prekidi su izrazito stresni i vrlo je očigledno da u fazi prekida nećete moći dati sve od sebe na poslu, porodici ili bilo kojoj drugoj sferi vašeg života. Stoga je preporučljivo da uzmete predah i otputujete nekamo na odmor kako biste se maknuli od cijele situacije, osvježili mozak i postali spremni da pri povratku u svoj normalni život krenete ispočetka.

U redu je plakati

Često pokušavamo zaustaviti svoje suze kako bi se prikazali neslomljivima i jakima, no to samo dodatno pogoršava situaciju. Kada osjećate težinu na svom srcu, zatvorite se u sobu i plačite do mile volje. Ne pokušavajte zaustaviti suze, jednostavno pustite da bol iz vas poteče u potocima. Jednom kada oplačete jednu osobu, više nikad to nećete morati ponoviti.

Riješite se sjećanja

Jednom kada ste se suočili sa svime što boli i isplakali svoje srce, vrijeme je da ga zauvijek pobrišete. Riješite se svega što vas podsjeća na njega. Bacite darove, spalite fotografije, izbrišite njegov broj, blokirajte ga na društvenim mrežama, itd. Na kraju tog ciklusa čišćenja, trebali biste se osjećati kao da nikada niste poznavali osobu tog imena.

Dopustite da vam se ponovno dogodi ljubav

Samo zato što vam je ‘neki frajer’ slomio srce, to ne znači da je smak svijeta. Ako vas nije znao dovoljno cijeniti, to znači da vas niti ne zaslužuje. Možda vam je teško vjerovati u to, ali negdje tamo vani postoji osoba koja će vas tretirati poput princeze, pa ne gubite nadu da će vam se putevi jednog dana ukliještiti.

Izvor: Magforwomen