Seksomnija – šta je to i koji su simptomi?

Jedan dio spektra poremećaja spavanja, a koji nije toliko poznat, je seksualno ponašanje u snu, odnosno seksomnija.

Riječ je o vrsti parasomnije, koja, poput mjesečarenja, “zaglavi” vaš mozak između dve faze sna. Ova međufaza može vas natjerati na to da se nesvjesno ponašate kao da ste budni, iako čvrsto spavate.

Ako imate snove seksualnog sadržaja – to još ne znači da imate seksomniju jer je sanjanje seksualnih aktivnosti potpuno uobičajena pojava. Seksomnija se smatra rijetkom – jedno kanadsko istraživanje pokazalo je da je svega osam posto ljudi imalo simptome seksomnije. Međutim, s obzirom na to da je takav tip poremećaja spavanja tabu – pa se oni koji su se suočili s njim ustručavaju odlaska kod stručnjaka, stvarne brojke i dalje nisu precizirane.

Seksomnija: Simptomi

Ovaj poremećaj spavanja se gotovo tri puta učestalije javlja kod muškaraca nego kod žena. Ipak, žene pogođene seksomnijom u većem procentu su masturbirale u snu nego muškarci. Ovaj poremećaj spavanja može se manifestovati na različite načine – od masturbacije u snu do iniciranja seksualnog odnosa. Osoba često nije svjesna da ima seksomniju jer se nakon buđenja ne sjeća aktivnosti u snu.

Naime, iako osoba može imati otvorene oči i djelovati potpuno budno, ukoliko je seksomnija u pitanju, zapravo ima amnezijsku epizodu i ne sjeća se baš ničega. Najčešće je na nauobičajeno ponašanje upozore partneri, roditelji ili prijatelji. Nije potpuno jasno šta kod nekih ljudi uzrokuje seksomniju, ali ljekari su upoznati s nekoliko razloga koji mogu da doprinesu tome.

Neki od uzroka seksomnije su: nedostatak sna, umor, anksioznost, pojačan stres, određeni lijekovi, alkohol i nepravilan ciklus spavanja. Postoje čak i neka zdravstvena stanja koja mogu podstaći seksomniju, poput epilepsije povezane sa spavanjem, povrede glave, migrene itd.

Sumnjate na seksomniju?

Generalno govoreći, sama pomisao da činite neke stvari u snu kojih se kasnije ne sjećate zvuči poprilično alarmantno. Iako neka ponašanja ovog oblika poremećaja spavanja mogu biti bezazlena, neka mogu ugroziti i osobu sa seksomnijom, kao i partnera. Na primjer, takav vid ponašanja može izazvati sumnju da nešto nije u redu sa kvalitetom emotivnog odnosa. Takođe, to može dovesti i do drugačijih problema, ako osoba sa seksomnijom inicira seksualni odnos sa nekim ko nije njen emotivni partner.

Sve su to valjani razlozi da se potraži stručna pomoć za poremećaj spavanja. Ako vam partner ili voljena osoba prijavljuju neobična ponašanja tokom sna tokom nekoliko sedmica ili mjeseci, dogovorite razgovor sa psihologom i neurologom (zatražite preporuku svog izabranog ljekara). Zamolite blisku osobu da vam detaljno opiše čemu je svjedočio kako biste što preciznije dijagnostikovali svoje stanje.

Seksomnija: Uklanjanje tegoba

Liječenje seksomnije je vrlo uspješno i uključuje lijekove za smirenje, promjene postojećih lijekova ili rješavanje drugih poremećaja sna ili tegoba, poput apneje i migrene. Sve vrijeme otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom i članovima porodice, te razmislite o razgovoru sa psihoterapeutom. Redovan i kvalitetan san svake noći vrlo je važan za prevenciju seksomnije, pa pazite na to da si omogućite zdrav san i redovan odlazak na spavanje svakoga dana u isto vrijeme.