7 prijedloga za… vrući zimski seks!

Uvijek postoji razlog više da svoj emotivni i seksualni život učinite još boljim. Da bi vam se tako nešto i desilo, imamo za vas sedam odličnih prijedloga. Dovoljno je da ugodite prvenstveno samoj sebi, a seks pun strasti doći će kao logična posljedica vašeg unutrašnjeg zadovoljstva.

1. Znojite se zajedno!

Žene koje vježbaju tri puta sedmično redovnije vode ljubav, brže se uzbude i češće dožive orgazam od žena koje ne idu na rekreaciju.

A koja aktivnost najviše stimuliše želju za seksom? Joga – i to Bikram joga. Ipak, svaki oblik vježbanja djeluje podsticajno na libido. Naš prijedlog jeste da vježbate kod kuće, u društvu partnera – naučno je dokazano da feromoni iz muškog znoja podstiču seksualno uzbuđenje žene.

2. Čitajte prije spavanja!

Dok kiša dobuje o vaše prozore a vjetar huji, sigurni smo da vam najviše prija da se sklupčate u krevetu, ispod toplog ćebeta, i da “zaronite” u dobru (ljubavnu) knjigu. Pa, nastavite jer bi to moglo da poboljša vaš ljubavni život. Žene koje redovno čitaju romantično štivo 74 posto češće vode ljubav s partnerom nego one koje ne čitaju prije spavanja. Naučnici vjeruju da je to posljedica fantazija koje žena stvara inspirisana izmišljenim avanturama glavne junakinje ljubavnog romana. Na taj način, očigledno, stimuliše mozak na kreiranje novih ideja u spavaćoj sobi.

3. Izađite solo!

Ako želite da bude privlačniji svom partneru, onda izađite bez njega! Psiholozi su utvrdili nešto na prvi pogled nelogično: što manje vremena žena provodi s partnerom poslije seksa, time je za njega poželjnija i atraktivnija!

4. Grickajte badem, lješnjak, orah, kikiriki…

Sunčeva svjetlost podiže nivo testosterona u organizmu, a posljedično i povećava libido. Budući da je zimi sunčeva svjetlost mnogo slabija, izostaje ovaj efekat, pa nivo testosterona opada. No, postoji rješenje i za to – ishrana bogata mononezasićenim mastima (sadrži ih jezgrasto voća i maslinovo ulje) podiže nivo ovog hormona. Kikiriki je takođe odličan izvor.

5. Isključite grijanje u spavaćoj sobi…

Iako toplota, i zajedničko zagrijevanje i znojenje tokom dana, djeluju stimulativno na seksualne hormone, ovo pravilo ne važi za noć. Visoka sobna temperatura, naročito ako je posljedica centralnog grijanja, može da isuši vazduh i uzrokuje hrkanje – što baš i nije najatraktivnija osobina kod partnera! Nadalje, takvi uslovi neizostavno vode u nesanicu i pad libida – da ne pominjemo izostanak želje za dodirivanjem zbog toga što vam je suviše toplo.

6. Povećajte unos cinka!

Osim sunčeve svjetlosti i toplote, veći unos namirnica bogatih cinkom još jedan je razlog zbog kojeg tokom ljeta osjećamo pojačanu želju za seksom. Ako ste primijetili da ste vi, ili vaš partner, izgubili želju za seksom, češće nego inače oboljevate od prehlade, a uz to imate i lošu kožu, onda će vam vjerovatno pomoći povećan unos cinka. Trudite se da jedete više proteina (posno meso je dobar izvor) ili svakog dana pojedite šaku sjemenki od bundeve, što obezbijeđuje optimlanu, koncentrovanu dozu cinka. Bundevine sjemenke bogate su argininom – aminokiselinom koja djeluje kao prirodna vijagra (povećava prokrvljenost genitalija).

7. Prvo priča, a onda akcija!

Brige i dileme koje nosi svakodnevica, naročito tokom tmurnih zimskih dana, mogu da otežaju prepuštanje intimnostima. Zato je važno da prije seksa razgovarate s partnerom. Zamolite ga da vas sasluša, da vas ne prekida, niti da komentariše. Učiniti isto za njega. Kada se nakon kratke “psihoterapije” opustite i dodirnete, bićete rasterećeni i moći ćete da se koncetrišete na fizičko zadovoljstvo.

Autor: Life Content