Brak bez seksa: Kako riješiti problem i probuditi strasti?

Ako ne možete da se sjetite kada ste posljednji put upražnjavali seks sa svojim supružnikom, ili seks imate samo kada su specijalne prilike (rođendani, odmori, godišnjice) – to nije dobar znak.

Većina parova koja okonča svoj odnos, kaže da su u nekom trenutku postali više kao cimeri, nego supružnici. Istina je da se brak bez strasti, koji postaje seksualno nezadovoljavajuć, ne dogodi “preko noći”. Pročitajte koji su znaci da ste na tom putu i savjete koji mogu pomoći obnavljanju strasti između vašeg partnera i vas.

Foto: Guliver/Thinkstock

1. Nemate seks

“Počnimo od očiglednog. Ukoliko ne možete da se sjetite kada ste posljednji put upražnjavali seks sa svojim supružnikom, ili seks imate samo kada su specijalne prilike (rođendani, odmori, godišnjice) – to nije dobar znak. Možda su prošli mjeseci, a možda i godine, ali činjenica je da što više vremena prolazi bez seksualnih aktivnosti, to je teže da se seksualni život ‘oživi'”, kaže Tammy Nelson, seksolog.

“Biološki, tijelo prestane da stvara seks hormone koji vas čine uzbuđenim, naročito ako je prošao dug period od kako niste iskusili to zadovoljstvo. To dalje čini da počinjete da se osjećate kao da niste zainteresovani za seks uopšte”, objasnila je Nelson.

Pa, kako da se onda ova situacija popravi? Možda vam neće zvučati kao najromantičnije rješenje, ali Nelson kaže da je dobra stvar ako krenete da zakazujete dane za seks.

“Što više imate seksa, to ćete ga više željeti. Upražnjavanje seksa može pokrenuti motor i može vas podsjetiti da zapravo uživate u vođenju ljubavi sa svojim partnerom. To vas može dovesti do toga da izađete iz uloga cimera i počnete da se volite češće”, posavjetovala je Nelson.

Još savjeta kako da probudite strast i obogatite svoj seksualni život pročitajte na sljedećim stranama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

2. Ne dodirujete se

Ne da ste zaboravili na divlji seks sa početka veze, nego se više i ne dodirujete! Znali ste da strast koja je bila u samom startu neće dovijeka trajati, ali u ovom trenutku, vi se više i ne zagrlite sem ako jedno od vas ne ide na poslovni put. Evo šta Nelson preporučuje da uradite po tom pitanju:

“Uživajte u jednostavnoj i senzulanoj noći sa svijećama, dok samo gledate TV. Sjedite jedno pored drugog, držite se za ruke, lezite jedno drugom u krilo, mazite kosu partnera. Pokrenite dopamin opet. Ukoliko se napravi pravo raspoloženje, možda ćete čak skinuti odjeću i imati seks – ili možete da odgledate još jedan film. Ono što je bitno jeste da se opet dodirujete”.

Foto: Guliver/Thinkstock

3. Živite paralelne živote

Možda dijelite isti krevet, ali je to skoro sve što dijelite sa svojim supružnikom u posljednje vrijeme. Kada se vaši životi rijetko “sudaraju”, i sve osim vašeg braka ima prioritet (djeca, posao, putovanja, prijatelji), ostaje malo vremena za seks, ističe psiholog Susan Krauss Whitbourne.

Kako biste se vratili na “istu stranu”, donesite odluku da se približite jedno drugom.

“Možda imate haotične živote, ali morate da uglavite u vaše planere vrijeme da pričate lice u lice, bez smetnji – poželjno svaki dan. Vaš plan da idete na večeru može biti onemogućen, jer morate da nahranite djecu, ali nađite način da imate vrijeme samo za vas dvoje, pa makar to bilo i dijeljenje čaše vina u kasne sate”,
savjetuje Whitbourne.

Na kraju, shvatićete da ste zajedno s razlogom, i ako posvetite vrijeme jedno drugom, ti razlozi će opet postati vidljivi.

Foto: Guliver/Thinkstock

4. Upražnjavanje seksa boli

“Ako je seks bolan ili neprijatan za vas ili vašeg partnera, prilično je razumljivo zašto je došlo do njegovog izbacivanja sa ‘dnevnog reda’. Ukoliko osjećaj prilikom odnosa jednostavno nije kako treba, ‘problem’ može biti tehničke prirode”, kaže Susan Heitler, psiholog.

“Ovaj problem možete riješiti ukoliko se informišete. Na primjer, ako ste žena, ponekad zagrijavanje pred seks, vježba koja bi vam ubrzala protok krvi ili topli tuš, mogu povećati vaš nadražaj prilikom dodirivanja sa partnerom. A ako ste vi seksualno nadraženi, najvjerovatnije će osjećaj preći i na vašeg partnera –objašnjava ona. Ako je problem bol ili suhoća usled menopauze, Heitler kaže da treba potražiti savjet ljekara kako bi vam preporučio šta da uradite.

Foto: Guliver/Thinkstock

5. Vaša pažnja je usmjerena na nekog drugog

Ako ste vi (ili vaš partner) razvili osjećanja prema nekome drugom, možete početi da primjećujete kako sve manje investirate u vaš brak. Možda vaš odnos sa nekim drugim nije još postao fizički, ali mentalna energija koja je uključena u emotivnu aferu i činjenica da vas fizički privlači neko ko nije vaš supružnik, uveliko pomjera pažnju sa vaše spavaće sobe, kaže Whitbourne.

“Činjenica da je neko drugi uspio da dobije toliko vaše pažnje znači da nešto u vašem braku nedostaje. Istina je da odgovornosti i vr9ieme mogu odn9ieti ono najbolje u odnosima, osim ako partneri nisu spremni da se potrude više. Nemojte nikada se opustite. Uložite više truda, pokušajte da izgledate najbolje za vašeg muža ili ženu i time ćete poslati poruku da je to šta on ili ona misli o vama zaista važno.

Foto: Guliver/Thinkstock

6. Ne inicirate seks

Ako vas pomisao na iniciranje seksa čini nervoznim, i potrošili ste vašu listu izgovora, vjerovatno ste u braku bez seksa, napominje Nelson.

“Iniciranje seksa znači da makar jedno od vas preuzima odgovornost za dio vašeg braka koji podrazumijeva seks. Neko mora da misli na to da bi brak ili vezu trebalo ‘začiniti’ – neko mora da se provokativno oblači, kupi seks igračke ili uključi film za odrasle. Sasvim je u redu da jedan partner bude vodeća sila ukoliko to čini vaš seksualni živto živim i pokretnim. Međutim, kada oboje prestanete da se trudite, to može cijelu seks mašinu potpuno stopirati.

Foto: Guliver/Thinkstock

7. Niste emotivno povezani

Seks nije samo fizička stvar kada ste u dugoj i posvećenoj vezi. Sve se vrti oko toga kako se vi i vaš partner osjećate povodom stanja vaše veze generalno. Ultimativna predigra počinje kada učinite da se vaš partner osjeća željeno tako što mu jednostavno pokažete koliko vam on ili ona znači, ističe Heitler.

“Emotivna ljubav i seksualna ljubav uglavnom idu ruku pod ruku, gdje jedno podupire drugo. Što se željniji jednog, to ćete vjerovatnije biti željniji i ovog drugog. Kako biste pokrenuli stvari, poštujte i govorite lijepe stvari vašem partneru. Podijelite vaše vrijeme, pažnju i vašu radoznalost oko toga šta vaša voljena osoba radi ili misli, i bićete na pravom putu”, zaključila je Heitler.

IZVOR: MONDO