Dva praktična savjeta za intenzivan i dugotrajan vaginalni orgazam

Kada žena doživi vaginalni orgazam, u njenom tijelu luči se moćan hormonski koktel. Njeno tijelo preplave dopamin, oksitocin, estrogen i serotonin, a dejstvo ovih hormona sreće, bliskosti, ljubavi, miline i ispunjenosti traje čitava dva sata.

Foto: Guliver/Thinkstock

Isti hormoni luče se i poslije klitoralnog orgazma, ali u mnogo manjoj količini. Samim tim, i njihov blagotvorni efekat traje kraće.

Problem je, međutim, u tome što većina žena ne zna da dođe do vaginalnog orgazma. Od 10 žena osam nikada nije doživjelo vaginalni orgazam, a oko 70 odsto žena ne doživljava čak ni klitoralni u seksualnom činu sa partnerom. Glume orgazam. A to je stvarno šteta.

Zato otkrivamo nekoliko vježbi koje mogu da vam pomognu da dostignete orgazam u toku seksa.

Dva praktična savjeta za lako dostizanje vaginalnog orgazma pogledajte na sljedećim stranama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

Radite Kegelove vježbe

Kegelove vježbe jačaju mišiće vagine i poboljšavaju njenu osjetljivost. Žene koje ne doživljavaju orgazam pomoću ovih vježbi mogu da poprave situaciju. Stegnite karlične mišiće kao da hoćete da zaustavite mokrenje, izbrojte do pet, pa ih opustite. Ponovite vježbu deset puta, pet puta dnevno. Broj ponavljanja povećavajte postepeno. Dok radite vježbu, ne smijete stezati mišiće nogu, stomaka i zadnjice.

Foto: Guliver/Thinkstock

Pronađite tačku G

Više nema dileme da li tačka G postoji, doktori su je uočili magnetnom rezonancom. Ona se nalazi na prednjoj strani vagine, na oko četiri centimetra od ulaza. Ovalnog je oblika, malo je hrapava. Sadrži 600 nervnih završetaka po kvadratnom milimetru, a ona sama je velika oko dva centimetra. Ima, dakle, ogroman potencijal da pruži zadovoljstvo, a presudna je za dostizanje vaginalnog orgazma. Tačku G najbolje je pritiskati nježno, ali čvrsto. Mnogim ženama prija kružna masaža ove tačke. Kada naučite da uživate tako što je stimulišete prstom, lako ćete dostići i vaginalni orgazam tokom penetracije.

IZVOR: BLIC ŽENA