Ovu hranu treba da izbjegavate prije seksa

Zamislili ste romantičnu večeru uz svijeće i odlučili da pripremite zdravo povrće poput brokula uz to popijete čašu vina. Ne, to je potpuno pogrešno jer određeno pića i hrana prave su ubice strasti.

Ako želite imati zdrav seksualni nagon i jači libido, morate znati da neke vrste namirnica ili pića poput alkohola nikako nisu dobrodošli.

Kafa

Ako popijete previše kafe, povisiće se nivo kortizola, hormona stresa. Stručnjakinja za velnes Nikol Kasal objasnila je za “Good Housekeeping” da zbog kortizola tijelo osjeća stres, što nikako nije dobro za užitak u seksu jer se teže opuštamo.

Slana hrana

Zaboravite na kokice i sličnu hranu prije seksa jer so zadržava vodu u tijelu pa ćete imati osjećaj nadutosti. Doktor Robert Kominiareks ističe da je protok krvi tokelom izuzetno važan za orgazam, a previše soli usporiće taj proces.

Voće

Iako ljeti zvuči osvježavajuće, voće treba izbjegavati jer se brzo izbacuje iz organizma. A to znači da ćete možda imati grčeve i neugodne gasove.

Alkohol

Koliko ste puta vidjeli kako se neki par zabavlja uz alkohol i zatim umjesto vrućih scena na kraju zaspu u krevetu? Alkohol poput vina ili piva povećava nivo melatonina, a on je hormon koji podstiče uspavljivanje. Zato bi bilo dobro da ne pijete alkohol ako želite akciju u krevetu.

Povrće

Brokule,karfiol ili prokelj pripadaju vrsti povrća koje sadrži malo veću količinu metana, što može izazvati grčeve i gasove. Neugodnosti u krevetu možete izbjeći ako dobro skuhate povrće tog tipa.

Soja

Iako spada u najzdravije namirnice, nije tako dobra za aktivan seksualni život. Testosteroni su važni za zdrav seksualni nagon i žena i muškaraca, a soja ima negativan uticaj na njih jer može poremetiti balans u tijelu.

Šta bi onda trebalo jesti?

Dr Kominiarek ističe da treba birati hranu koja ima što više cinka (školjke, sjemenke bundeve) ili omega-3 masnih kiselina, kao što su ribe ili orašasti plodovi, jer pozitivno utiču na libido.

Izvor: tportal.hr