Šta kada se strast pretvori u rutinski seks?

U dugim vezama strasti često zamru zbog vrlo običnih prepreka kao što su obaveze, djeca i umor, a rutinski seks pak izaziva nezadovoljstvo na obje strane.

Kinsey institut u svom istraživanju otkrio je kako je čak 16 posto parova u dugim vezama imalo posljednji odnos prije pola godine. No stručnjaci tvrde da nije problem u monogamiji i dugim vezama i da je većinu problema lako riješiti ako se malo potrudite.

Predigra je prvi korak

Muškarcima treba pet do sedam minuta da dožive vrhunac, a ženama deset do 20. Tada dolazi do neusklađenih trenutaka kada žena ostaje zakinuta i naravno da dugoročno nijedna strana neće biti zadovoljna. Muškarci jednostavno moraju uložiti više truda da bi uzbudili partnerku i pričekaju s penetracijom, a žene ne trebada se stide i dopuste partneru da ih uzbudi.

Preuzmite inicijativu
Dnevne obaveze nas toliko umore da nemamo volje za intimu. Na kraju je najčešći slijed misli kod većine parova kako će biti intimni idući ili neki drugi dan. To je pogrešno i stručnjaci savjetuje da parvo treba da odrede jedan dan u sedmici kada će se isključiti iz svih problema i posvetiti jedno drugome.

Promijenite scenario

Rutina je ubica dobrog seksa i intimnosti u dugim vezama. Ako dugo niste bili intimni, za početak se češće grlite i ljubite, podstaknite povezanost. A zatim na red dolaze neke nove stvari koje još niste probali. Razgovarajte i probajte da odlučite šta vas oboje uzbuđuje pa krenite s promjenama.

Pazite na izgled

Zanemarivanje izgleda prvenstveno nije dobro zbog zdravlja, ali često je i problem u vezama, jer partneri nisu privlačni jedno drugome kao prije. Dogovorite neke zajedničke sportske aktivnosti ako nemate volje da idete sami i vidjećete kako će se s promjenama na bolje probuditi i libido. Malo vježbanja kod muškaraca povećava nivo hormona testosterona, koji budi seksualni nagon. Žene koje redovno vježbaju imaju bolji seksualni život, pkazalo je istraživanje Kinsey instituta.

Porodične obaveze

Kada dobijete djecu, odmah je jasno da je sve u životu došlo na drugo mjesto. Mnogim parovima seks se nalazi na posljednjem mjestu, a nezadovoljstvo raste. I opet, rješenje se jednostavno krije u volji da odredite seks kao prioritet i želju. Dajte sve od sebe da dogovorite dane kada ćete se posvetiti jedno drugome i zaboraviti na porodične obaveze i seksualni život će sigurno procvjetati.

Izvor: tportal.hr