Prelistavanje! Oktobarski broj “Ljepote&Zdravlja” je na kioscima

#1

Cover story

Lily James objašnjava kako je prihvatila usporavanje koje je donijela pandemija i šta joj je otkrio pogled na život iz drugog ugla!

#2

Šta nam donosi nova jesen?

Definitivno, malo suzdržanije makeup trendove u odnosu na prethodne catwalk sezone, ali i te kako šarmantne, vrijedne pažnje i truda. Plus: nekoliko sjajnih iznenađenja, posebno kada je o hair aksesoarima riječ…

#3

Urbana jesen

Ove sezona može ponijeti titule divlja&urbana. Izborom boja, materijala i dodataka naglasite baš onu stranu ličnosti koja vas definiše!

#4

Ozbiljno jačanje

Tegovi su idealan fitness rekvizit, koji će vam omogućiti da istovremeno ostvarite čak nekoliko ciljeva: vježbanje u kućnim uslovima, i to na malom prostoru, izgradnju mišićne mase i jačanje kostiju. Zbog toga su “glavna zvijezda” fitness programa koji je osmislila Morit Summers, vlasnica kluba Form Fitness u Njujorku, koja najčešće radi s krupnijim damama. Summers kaže da tjelesni obimi ne treba nikoga da spriječe u ostvarivanju optimalne mišićne snage.

“Moja misija je da iskorijenim predrasudu da krupni ljudi ne mogu da rade ono što oni vitki mogu. To uopšte nije tačno”, kaže Morit.

#5

Postavite granice!

Okruženi ste zahtjevnim prijateljima i rođacima? Često vam se čini da naprosto ne stižete da udahnete od udovoljavanja potrebama ljudi iz najbližeg okruženja? Najvažnije da postavite granice, a eksperti savjetuju i kako…