Uz ovu namirnicu možete računati na bolji san

by | 12 Decembra, 2011
Opštepoznata je stvar da su topla šoljica kakaa i miris lavande odlični za dobar san, a nova studija je pokazala da je odličan i sok od višanja.
 
 
Međunarodni tim utvrdio je da odrasle osobe koje dnevno konzumiraju dvije čaše soka od višanja prosječno odmaraju 39 minuta duže, od čega 14 minuta otpada na kunjanje. Uz to, manje su se budile tokom noći od sudionika istraživanja koji su pili druge sokove. 
 
Istraživači smatraju da takav blagotvoran uticaj višanja na spavanje dolazi od melatonina kojim su bogate crvene voćke, javlja dailymail.co.uk.