Savladajte strah od porođaja

Ne treba posebno naglašavati da je strah od porođaja sasvim normalan, kako kod žena koje su prvi put trudne, tako i kod onih koje su već rađale. Strah od porođaja može ići tako daleko da pojedine žene zahtijevaju carski rez bez ikakve medicinske osnove. Trudnice najčešće plaši nepoznato, boje se bola i mogućih komplikacija.

Neke trudnice negiraju strah tako što se zaposle nečim što će im skrenuti misli nakratko. Ali ni to nije rješenje. One odlaze na porođaj već umorne od previše posla kojeg su sebi zadale, neznajući šta ih očekuje, pa stoga imaju više šanse da se šokiraju. Ali, postoji i druga strana o kojoj bi trebale razmisliti – ne razmišljajući o trudnoći i porođaju znači da se žena nije pripremila niti za susret sa svojim djetetom. Tim ženama će cijelo iskustvo trudnoće i porođaja najvjerovatnije biti veoma stresno i nimalo ugodno.

Naime, može se reći da je u znanju spas. Pa tako, trudnica treba identifikovati svoje strahove, otkriti šta je najviše plaši, te se informisati o tome. Postoji mnogo načina da dođete do potrebnih informacija – knjige, časopisi, internet, grupe za podršku, tečaji za trudnice itd. Sve što trebate da uradite jeste da se potrudite. Kada ste sigurni u sebe i ono što znate, imate veće šanse da vam porođaj ostane u ugodnom sjećanju.

Donosimo nekoliko pozitivnih činjenica o porođaju koje će vam pomoći da umirite strahove:

• 9 od 10 žena se porode bez ikakvih komplikacija i problema.
• Neke žene imaju brz i lagan porođaj, te im ne trebaju nikakvi lijekovi protiv bolova.
• Medicinsko osoblje koje će biti uz vas za vrijeme porođaja osposobljeno je za porođaj i možete se potpuno pouzdati u njihovo znanje.
• I na kraju, danas postoje lijekovi protiv bolova koje možete zastražiti i dobiti prilikom porođaja.

Ekstremni strah može može usporavati vaš napredak u porođaju. Strah otežava borbu s prirodnim nelagodama koje su sastavni dio svakog porođaja. Obrazovanje je najbolji način da se savlada strah od nepoznatog. Što više znate o samom porođaju, manje ćete se bojati. Ali ne slušajte i ne vjerujte svemu što čujete, već samo informacijama koje dobijete od pouzdanih osoba. Imajte na umu da niste jedina trudnica koju očekuje porođaj. Činjenica je da su se žene porađale oduvijek (u mnogo lošijim uslovima od dnašnjih), a beba ne može ostati u vašem stomaku zauvijek. Uostalom, šta je jedno neugodno iskustvo naspram mnogih divnih koje ćete iskusiti majčinstvom?!

Izvor: ljepota.ba