Evo zašto je raznovrsna ishrana značajna za djecu

Ponekad mala djeca imaju veoma izraženu želju za jednom vrstom hrane, dok drugu odbijaju da jedu.

Iako je to uobičajena pojava, treba im ponuditi raznovrsne namirnice, jer ako duže vrijeme unose isključivo jednu vrstu hrane, istraživanja su pokazala da postoji rizik od nutritivnog deficita.

Kada neće da jedu mlijeko ni meso, može da nastane deficit kalcijuma, fosfora, vitamina A i gvožđa.

Djeca koja ne jedu (ili jedu male količine) meso i povrće, mogu da imaju deficit cinka.

Mali broj djece jede pretežno mlijeko, a odbija čvrstu hranu, i kod njih može da dođe do deficita gvožđa, cinka i askorbinske kiseline.

Autor: Life Content