Naučiti dijete da spava samo

Strah od samostalnog spavanja je uobičajena pojava među malom djecom. Oni imaju veoma razvijenu maštu i mogu biti veoma uplašeni i nervozni zbog samostalnog spavanja. No, kada vaše dijete dođe u određenu dob, potrebno ga je naučiti da spava samo.

Zbog čega je važno da dijete spava samo? To je zato što će im samostalno spavanje dati snagu da postanu neovisni i hrabri. Ovdje je nekoliko savjeta koji će pomoći vašim mališanima da spavaju sami.

1. Planirajte unaprijed

Nemojte odjednom staviti vaše dijete da spava samo. Trebali bi to isplanirati i smisliti način kako tu akciju sprovesti u djelo. Prvi korak je da im omogućite da zaspu sami, čak i kada oni spavaju s vama. Zatim, neka preko dana spavaju sami u sobi. Kada se upoznaju s njihovim sobom, lakše će im biti da spavaju sami preko noći.

2. Osigurajte sigurnost

Ostaviti vaše dijete da spava samo ne znači da biste trebali izbjegavati pružati im svoju prisutnost. Oni trebaju da osjećaju da ste vi blizu njih, kad god im nešto zatreba. Možete pokušati sa posjetom od deset minuta. Recite im da ćete doći svakih 10 minuta u sobu, dok oni spavaju.

3. Provedite vrijeme u mraku

Ako se vaše dijete boji mraka, provođenje vremena u tami je jedini način da se riješi tog straha. Ugasiti svjetla, i provedite neko vrijeme igrajući se verbalno sa njim.

4. „Laku noć“ rutina

Čaša toplog mlijeka, pranje zuba, izgovaranje: „Laku noć“ ili čitanje priču za laku noć, učinit će njihovo spavanje ugodnim, umjesto zastrašujućeg sna. Nakon toga pomoći ćete djetetu da shvatiti da je spavanje dio svačije dnevne rutine.

5. Uklonite smetnje

Pobrinite se da uklonite bilo kakve zvukove, svjetla i slično, što bi moglo ometati dječiji san i odvraćati mu pažnju.

6. Neka zaspi samo

Najčešća greška koju čine roditelji jeste da odvedu dijete na spavanje, zaspu sa njim, te ih ostave u toku noći, kada dijete duboko spava. To nikada neće osigurati siguran san djeteta. Dopustite im da sami zaspu.

Izvor: ljepota.ba