Nemojte učiti djecu da jedu samo slatkiše

Kada dijete proba neki slatkiš, budite sigurni da idući put kada mu ponudite hranu neće htjeti da jede, jer želi slatkiš. U nemogućnosti da ga nahranite slanom hranom, opet ćete posegnuti za slatkišem i dijete će početi da se navikava na njih, a to nikako ne bi trebalo.

Svakako djetetu trebate ponekad dati da pojede neki slatkiš, ali to ne smije da mu bude navika. Pronašli smo za vas nekoliko savjeta kako da nezdrave slatkiše zamijenite sa zdravima.

U kuhinji nikada ne bi trebalo da imate zalihe slatkiša, ili ako ih imate nemojte da djeca znaju. Radije uvijek u kući imajte suhog voća, sjemenki i svježeg voća.

Kada dajete djetetu slatkiše, uvijek unaprijed odredite koju količinu smije da pojede, to mu recite i dajte mu samo tu količinu.

Nikada djetetu ne smijete umjesto užine da dajete slatkiše. Naučite dijete da je slatkiš za desert, odnosno da će ga dobiti kada pojede jelo koje ste mu spremili.

Prije nego djetetu date neki slatkiš, ponudite mu voće ili domaći kolač. Na taj način ćete ga lakše naviknuti da jede zdrave stvari.

Izvor: ljepota.ba