Šta ne smije da se nađe u bebinom tanjiru

I ljekari i roditelji svjesni su činjenice da je ishrana djeteta, naročito u prvoj godini života, vrlo važna i da od njenog kvaliteta zavisi i zdrav rast i napredak djeteta. No, tada se javljaju nedoumica koju hranu dijete smije da jede, a koju ne smije.

Kako bismo riješili vaše nedoumice, donosimo vam osam korisnih savjeta o ishrani djeteta. Saznajte šta vaše dijete ne smije da jede u prvih nekoliko godina života.

• Djeci mlađoj od pet godina nikada nemojte da dajete jezgrasto voće (cijela jezgra), zbog opasnosti od gušenja. Ako u porodici postoje slučajevi alergija na hranu, nemojte da dajete mališanu kikiriki dok ne navrši tri godine života!

• Čaj, kafu i druge napitke koji sadrže kofein, jer mogu da spriječe apsorpciju gvožđa u organizmu.

• Sirova i nedovoljno kuhana jaja nisu dozvoljena do 12. mjeseca života, jer predstavljaju opasnost od trovanja salmonelom.

• Nemojte da dodajete so ili šećer u bebinu hranu dok ne navrši godinu dana. Čak i nakon toga, so i šećer koristite u vrlo malim količinama.

• Med se ne smije davati djeci prije navršenih godinu dana života jer postoji određen rizik od trovanja bakterijom botulizma.

• Gazirana pića sadrže odviše veliku količinu šećera koja može da ošteti zubiće u razvoju.

• Namirnice koje sadrže velike količine biljnih vlakana teško su svarljive za malu djecu.

• Namirnice sa malim procentom masnoće (prije svega, obrano mlijeko i jogurt), osim ako to nije savjetovao ljekar. Bebi je potrebno dosta kalorija da bi normalno rasla.

Autor: Life Content